這種減肥法可以稱之為偏方了，但是效果卻是非常好的，牛奶和醋都是減肥食物，搭配在一起效果自然是更加好了，推薦牛奶加醋減肥最快秘籍，小方法成就完美S身材。

牛奶+醋減肥最快的秘訣

牛奶減肥法和食醋減肥法，這兩種大家一定都聽說過，也知道效果很不錯(cuò)，但是牛奶加醋減肥法就沒多少人知道了，其實(shí)這種減肥方法能夠更快的幫助你減肥，每天堅(jiān)持喝的話，不但能夠解決便秘消除水腫，還能快速減肥降脂，對(duì)于腹部肥胖和虛胖的女生格外的有效。

牛奶

牛奶中富含大量的鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鈣質(zhì)是可以加速脂肪燃燒的。

食醋

食醋是能夠促進(jìn)膽固醇和脂肪排出體外，還能加速新陳代謝。

食用方法

每天在用餐前，都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。

如何制作牛奶醋

如何制作牛奶醋在200cc牛奶內(nèi)慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地?cái)嚢琛＿@時(shí)會(huì)產(chǎn)生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習(xí)慣甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，還可以加入冰塊，或放入冰箱內(nèi)冷凍。

服用牛奶醋的要領(lǐng)

服用牛奶醋的要領(lǐng)早餐的量要比平常減少一半左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐絕對(duì)不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，這樣才能獲得良好的減肥效果。

（責(zé)任編輯：梁綺賢 ）

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