女人吃話梅一般有潤(rùn)腸通便、增加食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解孕吐等好處，但是不能吃得過(guò)多，以免會(huì)加重對(duì)胃腸道的刺激。

1、潤(rùn)腸通便：話梅當(dāng)中含有的膳食纖維比較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善生活當(dāng)中的便秘。

2、增加食欲：話梅里面含有的有機(jī)酸成分比較多，可以刺激胃酸分泌，也能增進(jìn)個(gè)人的食欲。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：話梅里面含有豐富的維生素和氨基酸等成分，也有微量元素，能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

4、促進(jìn)消化：吃話梅可以中和胃酸的濃度，也能促進(jìn)胃動(dòng)力，盡快讓食物消化和吸收。

5、緩解孕吐：如果經(jīng)常在妊娠期間有嘔吐的情況，適量吃些話梅，可以開胃和好轉(zhuǎn)。

平時(shí)吃話梅的時(shí)候要有所控制，少量吃對(duì)于身體有好處，如果有嚴(yán)重的疾病要到醫(yī)院就診治療。

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