概述

懷胎十月對于女性來說，是特別漫長的過程，因為要給寶寶足夠的營養(yǎng)，所以在飲食上也不會特別的注意，體重也就會明顯的增加，準媽媽生產后就面臨著寶寶的哺乳期，這個時期也非常的重要，因為產后媽媽的心情、飲食都會影響奶水的質量，關系到寶寶的健康。但產后媽媽有很多都擔心身材的恢復問題，哺乳期能用瘦身霜嗎，下面一起來了解。

步驟/方法：

1、最好是過了哺乳期再減肥，可以保證寶寶的身體健康。生產完后肥胖是很正常的，過個半年再加點運動自然會恢復。但是寶寶的健康是一輩子的。最見效的全身減肥法就是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。

2、瘦身霜是外用的膏霜類產品，涂抹于皮膚上用于減少皮下脂肪，使體態(tài)健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪和保養(yǎng)皮膚的物質。單獨使用可以消解脂肪，收緊松弛的肌膚，如果伴隨健身運動，更能達到效果。

3、不建議產后或者哺乳期的女性，使用瘦身霜或者其它任何瘦身產品減肥，瘦身產品會影響到寶寶的身體健康，也會影響到女性的內分泌，引起內分泌失調，不利于身體健康，必須要引起足夠的重視。

注意事項：

另外哺乳期的女性無論如何都不要想利用節(jié)食的方法減肥。因為節(jié)食很容易造成營養(yǎng)不良，影響寶寶的生長發(fā)育，建議以調整飲食結構為主。日常要注意各種營養(yǎng)素的均衡攝入，可適當的吃一些粗糧以及維生素豐富的食物，并且還要放慢進食速度才行。

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