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什么是亞健康調(diào)理師？亞健康調(diào)理的內(nèi)容都有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 05:17

亞健康調(diào)理師，就是利用中醫(yī)調(diào)理指導(dǎo)、傳授養(yǎng)生(保)健技能的專業(yè)人員。亞健康調(diào)理師不僅僅是一份工作，更是一種順應(yīng)當(dāng)前社會發(fā)展需求的而出現(xiàn)的一種職業(yè)。根據(jù)現(xiàn)在市場需求來看，可以說是黃金職業(yè)。

亞健康調(diào)理師證書的執(zhí)業(yè)范圍很廣泛，可以在專門的亞健康調(diào)理機(jī)構(gòu)、中醫(yī)養(yǎng)生(保)健機(jī)構(gòu)、月子會所、綜合性中醫(yī)門診、健康管理等單位工作，初級、中級可在一線從事臨床調(diào)理工作，高級可從事培訓(xùn)工作。

亞健康調(diào)理的內(nèi)容都有哪些？

1、保持規(guī)律作息和充足的睡眠：調(diào)整亞健康狀態(tài)，要注意保證睡眠充足，不但時間上要睡夠，而且睡眠的質(zhì)量也要高。睡覺的時候，要保證睡眠環(huán)境好，睡前不要大量飲水。

2、飲食合理且營養(yǎng)：飲食要注重營養(yǎng)，同時飲食的時間也要有規(guī)律。營養(yǎng)補(bǔ)充方面，主要是多攝取維他命和礦物質(zhì)，無機(jī)鹽等，還可以適當(dāng)?shù)倪x擇藥膳滋補(bǔ)。

3、進(jìn)行EHC亞健康評估：專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)能提供專門的EHC亞健康的評估。通過對一系列身體指標(biāo)的評估，來確定你的健康狀況。再由專門的營養(yǎng)師提供建議，有針對性對癥下藥，讓你更快脫離亞健康狀態(tài)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健康狀態(tài)應(yīng)為陰氣平順，陽氣固守，陰陽相和，維持相對平衡，這是進(jìn)行正常生命活動的基本條件。

若來自內(nèi)外環(huán)境中的各種因素陰陽不平衡，當(dāng)這種不平衡達(dá)到一定的數(shù)值，也就是發(fā)病所需的最低界限，就會發(fā)展為某種疾病。從平衡到失衡的變化，就是由健康到疾病的動態(tài)過程，亞健康狀態(tài)就是這個過程中的一個階段，即潛病態(tài)階段。