剛結(jié)束春節(jié)假期，又迎來正月十五元宵佳節(jié)。元宵節(jié)吃湯圓是中國人的特有習俗，它也代表著春節(jié)的結(jié)束，而湯圓熱量高、糖分多，讓減脂人士想吃又怕發(fā)胖。更何況在大魚大肉的春節(jié)里，很多人已經(jīng)在短短的十幾天長出六七斤，節(jié)后上班減脂也漸漸的成為女性愛美的必修課。解決這個問題，只要合理科學體重管理方法，借助QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔來幫助平衡熱量的攝入，調(diào)控好飲食結(jié)構(gòu)，就能輕而易舉的瘦下來。

找到春節(jié)體重飆升的原因 選擇科學的體重管理方法

節(jié)日美食有一個共同點：高油、高鹽、高糖，這些都是肥胖的罪魁禍首。節(jié)日家家戶戶菜品里油放得多，調(diào)料下的足，很容易刺激食欲，讓我們比平日吃得更多。

同時假期作息一般都不太規(guī)律，通宵看春晚、打麻將、K歌等等都會影響我們的作息，進而影響了身體的代謝，體重上升。

減脂是一件長遠的事，一頓飯和一段時間都影響不了整體，千萬不要因為短期波動在節(jié)后去尋求一些極端的辦法，這樣只能陷入惡性循環(huán)。因此，節(jié)后只需要科學的管理飲食結(jié)構(gòu)，再借助S-Shake酵素益生菌奶昔控制食欲和熱量的攝入，依靠身體的記憶能力和自我調(diào)節(jié)能力，節(jié)后就會回歸原來的狀態(tài)。

科學管理體重 健康瘦身不反彈

科學健康的體重管理方法分為兩部分，一是減少熱量攝入，加快代謝循環(huán)，健康減脂。二是改變膳食結(jié)構(gòu)和習慣，從而改變?yōu)橐资蒹w質(zhì)，避免瘦后反彈。

由韓國領(lǐng)先制藥企業(yè)韓美集團出品的這一款QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔，在高效補充營養(yǎng)的同時還能減脂，科學輕松實現(xiàn)身材管理。S-Shake酵素益生菌奶昔是由韓美藥品集團與全球資深的醫(yī)療團隊和研究機構(gòu)合作，為滿足當代女性對美的追求，研發(fā)推出的更適合當代女性的營養(yǎng)代餐類明星產(chǎn)品。在專業(yè)人士的指導下使用S-Shake酵素益生菌奶昔配合科學的輕斷食療法，同時《中國居民膳食指南》中膳食平衡寶塔幫助平衡膳食，再搭配適量運動，就可以實現(xiàn)科學健康的體重管理。

在控制熱量攝入方面，S-Shake益生菌酵素奶昔熱量約76Kcal/包，低熱量的同時均衡營養(yǎng)，只需要按量食用，就可以很好的控制熱量的攝入。

在營養(yǎng)攝入方面，每一包奶昔含有約8g雙重優(yōu)質(zhì)蛋白、2種酵素(α-淀粉酶，菠蘿蛋白酶)、5種健康谷物中提取的膳食纖維以及11%以上的膳食纖維，還添加了小分子魚膠原蛋白，營養(yǎng)價值更多元化。膠原蛋白是逆齡抗衰的主要成分，相比正餐，它的熱量更低，滿足每日所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等各種營養(yǎng)同時讓使用效果加倍。

不僅如此，S-Shake酵素益生菌奶昔還特別添加4億CFU/包的14種活性益生菌組合，搭配膳食纖維，酵素，則能更有效的維持腸道菌群平衡，加強腸道健康管理，煥活元氣，提升自身保護力。酵素和益生菌黃金組合的加入，不僅能夠健康減脂，還能夠保障我們的腸道健康。

在調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)方面，除酵素及益生菌之外，QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔中的膳食纖維和干酵母都有著重要的作用。膳食纖維是健康飲食的重要組成部分，能促進多種腸道益生菌群的生長繁殖，這些益生菌的代謝可以為人體提供一些有用的營養(yǎng)物質(zhì)，從而增強免疫系統(tǒng)和提高腸道機能。除此之外，膳食纖維還能能促進腸道蠕動達到減脂的作用，同時還能提供持久的飽腹感幫助控制食欲。干酵母能夠維持正常的免疫功能，并具有抗氧化、整合解毒作用。

S-Shake酵素益生菌奶昔可有效避免傳統(tǒng)節(jié)食減肥方式帶來的疲憊感和營養(yǎng)不良。讓營養(yǎng)更好的被人體所吸收，還能加快身體新陳代謝，同時幫助建立良性微生態(tài)環(huán)境，避免因營養(yǎng)攝入不足導致身體免疫力下降。

節(jié)后減脂瘦身，還應(yīng)該搭配適量的運動 ，并調(diào)整好作息時間，這樣才能讓春節(jié)假期紊亂的新陳代謝回歸到正常的狀態(tài)。相信通過S-Shake酵素益生菌奶昔和科學健康的減重方法，一定可以讓你成功告別“每逢佳節(jié)胖三斤”，早日恢復理性體型。

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