你推薦什么來(lái)代替糖果
我家有兩個(gè)小吃貨,自然也是愛(ài)吃糖的,過(guò)年是吃零食的高峰時(shí)期,為了讓她們的乳牙能堅(jiān)持站好最后一班崗,看看我都采購(gòu)些什么替代零食吧!
1,水果干了。 現(xiàn)在各種水果、紅薯和什么都能做成無(wú)添加的水果,便于攜帶,不取體積,自己也有甜味。 吃幾片,健康有營(yíng)養(yǎng)。 喜歡甜食的味蕾也很滿足。
2.各類混合堅(jiān)果仁。每日一袋混合堅(jiān)果就能滿足每日身體對(duì)這方面營(yíng)養(yǎng)的需求,又是嘴饞時(shí)的好伴侶。
3.牛奶、干酪等牛奶制品的零食比較時(shí)尚,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 但是,也有不太接受干酪的孩子,因此因人而異吧。
4.干紅棗。干紅棗綿軟,甜膩,沒(méi)事給孩子吃一兩顆,補(bǔ)鐵補(bǔ)血,還過(guò)了嘴癮,即使貪嘴多吃幾顆也無(wú)害。
5.巧克力。 巧克力是高熱量食品,比糖甜,但很快就能補(bǔ)充熱量。 出遠(yuǎn)門去玩的時(shí)候,我?guī)Я藥讖?,大人的孩子可以暫時(shí)充饑。 太甜苦味少,一次吃不多。
6.酸棗膏,酸角糕等健康零食。這些零食綠色又天然,味道酸甜可口,還開胃健脾,過(guò)年吃還解膩,再好不過(guò)了。
上述快餐超市都可以買到,代替糖果,全家人都能過(guò)健康時(shí)尚的美好一年。 過(guò)年并不是沒(méi)有糖果哦
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