2018-08-03 閱讀數(shù) 428234 贊 1

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一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡,含糖量竟等于14塊方糖!
上海消保委曾對(duì)多家“網(wǎng)紅”奶茶店展開(kāi)比較試驗(yàn),結(jié)果令人震驚:試驗(yàn)對(duì)比顯示,部分奶茶中的咖啡因含量竟高于咖啡,最高的一杯咖啡因含量等于4杯咖啡,且含糖量最高的奶茶竟等于14塊方糖!
咖啡因高
根據(jù)上海消保委的調(diào)查,一杯奶茶中咖啡因的平均含量達(dá)270mg,最高的含量為428mg,約等于4杯咖啡,并未對(duì)含有咖啡因做任何提示。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師宋新介紹,人們?nèi)绻焖俅罅繑z取咖啡因,會(huì)引起身體與生理不良反應(yīng),如出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏、易怒、焦慮、失眠等。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸等癥狀?lèi)夯?。而且長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)量咖啡因易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量保存有不利影響,對(duì)于婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì)增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
熱量高
除了咖啡因含量高,含糖量是奶茶的另一個(gè)弊端!試驗(yàn)顯示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之間,平均含糖量為每杯34g,都超過(guò)了《中國(guó)居民膳食指南(2016)》(以下稱(chēng)《指南》)中建議的25g以下?!白畛R?jiàn)的是愛(ài)喝奶茶的人易發(fā)胖?!彼涡陆忉?zhuān)滩璩S锰钦{(diào)節(jié)口感,攝入過(guò)量糖會(huì)增加齲齒、超重肥胖風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)檢測(cè),奶茶中的脂肪含量也偏高,尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達(dá)6.3g/100mL,最高的一杯可達(dá)41g脂肪。對(duì)于能量攝入2000kcal/d的健康成年人,《指南》建議一天的脂肪攝入量不超66克,一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。如大量飲用奶茶超過(guò)3個(gè)月,不僅血脂可能會(huì)升高,而且脂肪堆積在腹部,容易致人發(fā)胖。如此算來(lái),一杯奶茶中的熱量需騎車(chē)3小時(shí)來(lái)消耗。
反式脂肪酸超標(biāo)
試驗(yàn)結(jié)果還顯示,部分奶茶中的反式脂肪酸含量也超標(biāo)?!吨改稀方ㄗh人體每日反式脂肪酸的攝入量應(yīng)不超2g,而被檢測(cè)的奶茶中最低含量為3.7g,含量最高的一杯達(dá)6.2g。宋新表示,攝入過(guò)多反式脂肪酸,有可能升高低密度脂蛋白膽固醇,增加患動(dòng)脈硬化和冠心病的危險(xiǎn)性,還可能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育及神經(jīng)系統(tǒng)健康。
總之奶茶高糖高脂、高咖啡因、高熱量,宋新提醒,飲用奶茶要適量,孕婦、兒童、高血壓及心臟病患者等尤其要慎用。
近日,益禾堂因在其新品宣傳中使用“這么大一杯夠你三四個(gè)秘書(shū)喝”“空姐的品質(zhì)吉祥村的價(jià)格”等文案,被指低俗、涉嫌侮辱女性,引發(fā)輿論嘩然。有消費(fèi)者表示:“你一邊賺女性的錢(qián)一邊物化侮辱女性,太失望了!”
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為啥喝了奶茶后睡不著?近日,深圳市光明區(qū)消費(fèi)者委員會(huì)發(fā)布珍珠奶茶比較試驗(yàn)結(jié)果,喜茶、奈雪の茶、臺(tái)蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點(diǎn)點(diǎn)、KOI、維星、大卡司、米芝蓮等10個(gè)品牌珍珠奶茶均被檢出含有咖啡因,平均含量為258mg/kg。其中,米芝蓮-經(jīng)典絲襪奶茶(黑糖波霸)咖啡因含量最高為522毫克/千克(換算成365mg/杯),相當(dāng)于7罐紅牛中的咖啡因總量。
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逛街吃飯,來(lái)一杯奶茶;熬夜加班,來(lái)一杯奶茶……吃顆蘋(píng)果都要用APP估算卡路里的女生們,為啥無(wú)法拒絕奶茶的“荼毒”?今天,咱們就來(lái)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)說(shuō)奶茶的秘密……
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網(wǎng)上瘋傳一篇名為《奶茶,正在毀掉中國(guó)年輕人的健康》的文章。文中提到奶茶的糖分含量、脂肪含量都遠(yuǎn)超正常單位,還解釋了喝奶茶睡不著、心悸的原因在于超標(biāo)的咖啡因。那么,奶茶是否真的會(huì)“毀掉”年輕人健康呢?
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奶茶已經(jīng)成為時(shí)下最受年輕人歡迎的飲品之一,很多商家號(hào)稱(chēng)奶茶無(wú)糖、健康,但其實(shí)不少奶茶產(chǎn)品都可能帶來(lái)不小的健康隱患。很多不常喝茶和咖啡的人會(huì)抱怨,喝了奶茶睡不著,這是為什么呢?
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飯后總想吃點(diǎn)甜食,嗑瓜子停不下來(lái),辣的越吃越想吃……這些食物最容易吃上癮。根據(jù)《耶魯食物成癮量表》,對(duì)比近一年的狀況,根據(jù)文中9條選項(xiàng),可測(cè)試一下你是否對(duì)某種食物上癮。
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英國(guó)《鏡報(bào)》最近調(diào)查發(fā)現(xiàn),低脂食品中的糖分含量是普通食品的五倍。
家庭生活 低脂食物 含糖量
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