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承德市衛(wèi)生健康委員會 健康科普 南瓜子保護前列腺吃生的還是熟的

來源:泰然健康網 時間:2024年12月12日 12:08

??□中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結合男科教授 羅杰坤

??常有患者問:“大夫,別人說吃南瓜子可以保養(yǎng)前列腺,是吃炒的還是生的?”

??南瓜子(又名白瓜子),是食品也是藥物,是葫蘆科植物南瓜的干燥種子。南瓜子炒熟后很香,讓人吃了還想吃。并且已有證據表明,男性吃南瓜子有利于前列腺的保養(yǎng)。

??中醫(yī)歷代醫(yī)書記載:南瓜子,性平,味甘;歸脾、胃、大腸經。有殺蟲,下乳,利水消腫的功效。南瓜子還是有效驅蟲劑,生吃可以驅除絳蟲、蟯蟲、蛔蟲等多種寄生蟲,堪為驅蟲的“爽口良藥”。其驅蟲的特點是無毒性,不產生任何副作用,一般吃生南瓜子100~150克,吃幾天即可。還有記載,南瓜子可治產后手腳浮腫、糖尿病。歷代醫(yī)家對南瓜子的應用,有生用的,也有炒熟用的。

??德國學者20年前就曾報道,治療前列腺增生可服用南瓜子提取物,相當于生南瓜子仁10~30克,連服用3個月,效果明顯。南瓜子提取物的制備,大多是用生南瓜子,不炒熟,洗凈后風干,直接榨取,去脂得到提取物,可做成保健品。文獻報道,南瓜子提取物對于良性前列腺增生和下尿路癥狀的治療都有幫助。其原因之一是前列腺的分泌功能要依靠脂肪酸,而南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。原因之二是南瓜子中含有大量的鋅,是堅果類中含鋅最多的品種之一?,F代醫(yī)學研究發(fā)現,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有益處,還可以增加精子數量,有助于提高男性生育能力。

??我國學者研究發(fā)現,生南瓜子炒熟后,其中鋅的含量會由65.65微克/克,下降到0.33微克/克。所以,如果是為了防治前列腺疾病而吃南瓜子,生南瓜子效果可能更好些。

??生南瓜子該怎么吃呢?生南瓜子容易傷胃氣,吃多了會出現消化道各種不良反應,所以連續(xù)吃多久要根據個人情況而定。文獻報道是服用三個月的南瓜子提取物,但是中國人的體質不同,應根據自己的反應來決定服用的時間。關于劑量,建議控制在每天30克以下。

??最后提醒大家,常吃南瓜子對防治前列腺疾病有一定效果,但是如果真患了前列腺疾病,不要把吃南瓜子作為治療的唯一方法,而是要去正規(guī)醫(yī)院進行診治。

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