保健品到底對身體有沒有好處

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

一般情況下，適量的服用保健品對身體是有好處的。保健品具有多種功效，包括增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、抗氧化和增加骨密度等。然而，在購買保健品時，我們需要注意一些要點，比如查看生產(chǎn)日期以及產(chǎn)品的禁忌。此外，患有糖尿病或抑郁癥的患者不建議服用保健品。在服用保健品期間，也要注重適當(dāng)休息。

具體來說，以下是保健品對身體的好處：

1、增強(qiáng)免疫力：保健品有助于維持機(jī)體正常的免疫能力，并促進(jìn)免疫系統(tǒng)的健康。

2、抗氧化：適量食用保健品能夠提供抗氧化物質(zhì)，幫助機(jī)體維持體內(nèi)氧化與抗氧化過程的平衡。

3、緩解疲勞：適量食用保健品可以緩解因體力負(fù)荷和運動引起的體力下降感。

4、增加骨密度：適當(dāng)食用保健品可以減緩骨骼組織衰老過程中骨密度降低的速度。

總的來說，適量服用保健品是對身體有益的。然而，在選擇和使用保健品時，我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎并咨詢醫(yī)生或藥師的建議。不同的身體狀況和需求會影響保健品的適用性。因此，我們要根據(jù)自身情況酌情使用保健品，并注意休息和平衡飲食。

相關(guān)知識

按摩對身體到底有沒有好處
孕期保健品到底有沒有必要？
輕食減肥到底有沒有用 有哪些好處
保鮮膜減肥法安全嗎 到底有沒有用
嬌韻詩的瘦身產(chǎn)品到底有沒有效果
胎盤你敢吃嗎？吃胎盤到底有沒有科學(xué)依據(jù)，對身體是好是壞？
無線電監(jiān)測站，到底有沒有電磁輻射，對身體健康有沒有影響
孕婦防輻射服到底有沒有用
保妥適瘦腿針到底有沒有副作用
生理保養(yǎng)都有哪些，對身體有好處的

網(wǎng)址: 保健品到底對身體有沒有好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview465730.html