如果想要消除浮腫，可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)整：在日常飲食中可以多吃具有利尿消腫功效的食物，比如苦瓜、冬瓜、薏仁等，可以促進(jìn)人體排尿，將體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物排出，達(dá)到消腫的目的。期間還要注意一定要限制水和鹽分的攝入，否則也會(huì)加重身體浮腫。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：在一場(chǎng)生活中可以多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、騎自行車、游泳等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)體內(nèi)多余的水分代謝，達(dá)到消腫的目的。

3、藥物治療：必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用利尿劑等相關(guān)藥物進(jìn)行改善，比如氯噻酮片等藥物，通?？梢源龠M(jìn)人體排尿，將體內(nèi)多余的水分排泄后，身體就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

需要注意的是，如果以上方法仍然得不到改善，最好及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，了解具體原因，對(duì)應(yīng)治療。

相關(guān)知識(shí)

臉上浮腫怎么快速消除
雞蛋怎么消除臉部水腫 臉部浮腫的原因
怎么瘦臉？針灸幫你除臉頰浮腫
5招消除浮腫變小臉
如何消除臉部的浮腫？
怎么消除水腫臉?晨起5分鐘急速消除臉部水腫
孕婦浮腫怎么辦
桑葉怎么減肥 3款桑葉茶飲消除身體浮腫
身體水腫吃什么好? 10種食物消除浮腫效果最佳
臉部水腫怎么快速消除 教你快速有效的消腫方法

網(wǎng)址: 浮腫怎么消除 http://m.u1s5d6.cn/newsview461977.html