（來源：成都市錦江區(qū)總工會）

無需豐富的經(jīng)驗(yàn)

無需完美的身材

專業(yè)舞蹈老師教學(xué)

零基礎(chǔ)的你

也有機(jī)會擁有曼妙舞姿

運(yùn)動專題班：形體與舞蹈

趕緊來參加吧！

活動時間

12.28日起每周二、周四17:30-18:30

共計 15次課

（如遇節(jié)假日或特殊情況課程順延）

活動地點(diǎn)

錦江區(qū)總工會三中心3樓瑜伽室

參與對象

錦江區(qū)職工群眾

課程內(nèi)容

3課時為1個訓(xùn)練主題，共計5個訓(xùn)練主題

1～3課時：塑造形體、身韻訓(xùn)練

·改善僵硬、無力的體態(tài)

·培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)

·提升肢體線條感、挺拔感

4～6課時：古典舞

·力量的釋放

·提升身體協(xié)調(diào)能力與身韻氣息

·培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),提高舞蹈欣賞能力

7～9課時：現(xiàn)代舞

·體會用藝術(shù)的方式表達(dá)情感

·提高對姿態(tài)美感的認(rèn)知

·培養(yǎng)空間感

10～12課時：民族舞

·感受舞蹈美學(xué)的價值

·掌握肢體旋轉(zhuǎn)、平衡、彈跳等協(xié)調(diào)能力

·強(qiáng)化表現(xiàn)力、記憶力、模仿能力

13～15課時：有氧健身操、韻律操

· 快速有效燃燒全身脂肪

·緩解壓力，釋放疲勞

授課老師

杜星渝

中國舞蹈家協(xié)會注冊舞蹈教師

個人擅長：形體身韻、古典舞、民族民間舞

上課地點(diǎn)

成都市錦江區(qū)總工會（煦華國際11棟）

進(jìn)門后上3樓至職工瑜伽室

掃碼報名

活動名額僅限15人，按報名先后排序進(jìn)行報名審核，額滿即止；報名截止后將通過電話進(jìn)行報名信息確認(rèn)。

本次課程為長期課程，請務(wù)必確保報名后能每次夠按時參加！

注意：為了滿足更多職工朋友的文化生活需求，讓廣大的職工朋友享受活動權(quán)益，報名成功后沒有按時參加上課培訓(xùn)又沒有提前一天請假的，將取消后續(xù)報名資格。

活動回顧

乒乓球

舞蹈身韻

這次沒有搶到？

沒關(guān)系。更多精彩活動即將上線！

歡迎下次報名喲～

活動預(yù)告

主辦單位

成都市錦江區(qū)總工會

承辦單位

成都市勞動領(lǐng)域社會組織聯(lián)合會

協(xié)辦單位

成都市錦江區(qū)社會組織發(fā)展基金會

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責(zé)任編輯：