減肥能不能喝荷葉茶？

女，20歲 2019-02-23

病情描述：懷孕生子以后長胖了很多，身材特別的臃腫，但是現(xiàn)在已經(jīng)給寶寶斷奶了，想減肥，想知道荷葉茶能不能達(dá)到減肥的效果？

飲食減肥是通過科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達(dá)到減肥目的，荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。能達(dá)到減肥的效果，它可以形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。但你依然需要改善油膩飲食的習(xí)慣，荷葉茶其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉茶最好在飯前半小時喝。女性注意不要在經(jīng)期飲用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。建議您計算著經(jīng)期到來，適當(dāng)?shù)耐Ｏ?，過后再繼續(xù)。另外喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，互相沖突會影響效果。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2019-02-23

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