番石榴葉可以煮水和泡茶喝，很多人說(shuō)番石榴葉子能降血糖，那么經(jīng)常用番石榴葉煮水泡茶喝能不能治糖尿病?番石榴葉能降血糖是真的嗎?要怎么吃呢?

番石榴茶能降血糖嗎

番石榴茶有降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性的作用，對(duì)高血糖、糖尿病有一定改善作用，但同時(shí)，番石榴由于其較強(qiáng)的收斂作用，多吃番石榴果極容易引起便秘，所以有排便不暢者需要引起注意。

番石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。在上市季節(jié)，買(mǎi)些放在家里，每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒(méi)有問(wèn)題。但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類(lèi)型，因?yàn)榉裥詼厥諗?，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。從另一個(gè)角度說(shuō)，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō)，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

番石榴茶降糖茶是由番石榴制作而成的，所以大量飲用的時(shí)候同樣會(huì)導(dǎo)致這些不良反應(yīng)。

番石榴葉怎么吃降血糖

飯后食用番石榴汁，對(duì)調(diào)節(jié)血糖也有一定的好處，千萬(wàn)不能空腹食用。番石榴跟蘋(píng)果相比較，確實(shí)有很多好處。首先，它的脂肪含量要少38%，它的熱量要少42%，所以被稱為“減肥水果”，在海南隨處可見(jiàn)。番石榴還有一定的輔助性的降糖作用。相比較而言，它對(duì)糖代謝的好處，要優(yōu)于其它水果。楊教授稱，像番石榴這樣的水果，升糖指數(shù)比較低，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，是首選的水果之一。如果買(mǎi)不到番石榴，還可以用番石榴茶代替。

另外，怎么吃對(duì)血糖也有一定的影響。吃飯的方式選擇對(duì)了，就可以明顯地降低血糖。那么，降糖三招到底是什么呢?

第一招：一口飯要嚼30次。多次咀嚼，達(dá)到一個(gè)延長(zhǎng)進(jìn)食的時(shí)間，可以延緩血糖升高。

第二招：先吃蔬菜，再吃肉菜。蔬菜含有非常豐富的膳食纖維，先吃蔬菜再吃肉菜，阻止了血糖的吸收，有一定的降糖作用。

第三招：在飯后洗一個(gè)熱水澡。洗澡和散步一樣，都是一種消耗熱量的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程種，首先消耗掉的就是血糖，因此，建議在餐后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，洗個(gè)熱水澡，就可以降低血糖。

番石榴葉子能治糖尿病嗎

糖尿病是一種對(duì)心血管和腎臟危害非常大的疾病，最好是能用藥物治療，而且是終生服藥。建議按照主治醫(yī)生要求服藥，可以定期去調(diào)藥。番石榴葉可能對(duì)降糖有一定效果，但是效果肯定不會(huì)比降糖藥好，服用降糖藥物才是目前比較安全的治療方法。同時(shí)還要控制飲食，低鹽低脂，也要堅(jiān)持鍛煉，每天快走45分鐘，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)降壓降糖都有很好的幫助。

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