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1.鹽櫻茶。很多女性都喝鹽櫻茶，也就是櫻花和鹽一起制成的茶，櫻花中的櫻花酵素能起到嫩膚，祛痘，增亮膚色的的作用。

2.橙汁。橙汁中含有豐富的維生素C，也是可以起到比較好的保養(yǎng)皮膚、美白的功效的。

3.牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以緩解膠原蛋白流失，具有美白肌膚的效果。每天喝一杯牛奶，不僅能夠肌膚變白變嫩，而且還能夠促進(jìn)睡眠。

4.檸檬水。檸檬水對皮膚好，并且有養(yǎng)顏的功效，因?yàn)闄幟世锩婧械木S生素比較多，還可以減少雀斑的發(fā)生率，并且有美白的效果。

5.玫瑰花茶。玫瑰花茶有美白的效果，同時(shí)也能夠讓膚色變得紅潤。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)，能夠延年益壽以及抗衰老，同時(shí)也要護(hù)理皮膚，緩解臉上有痤瘡以及黑斑的人群。

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