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西梅果味飲品一般不能減肥，需要選擇科學(xué)的減肥方法。

西梅果味飲品當(dāng)中含有豐富的維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，并且富含膳食纖維、有機(jī)酸等，但含有的熱量并不高。適當(dāng)?shù)暮纫恍┪髅饭讹嬈罚軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，并且可以起到助消化的效果，另外還可以增加飽腹感，能夠減少其他食物攝入，一般有助于控制體重增長，但食物的作用有限，通過單一的飲食并不能起到減肥的效果。

如果想要減肥，在日常生活中要注意合理飲食，盡量做到一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，而且減少肥肉、炸雞等高脂食物的攝入，并且每天堅持半個小時以上的運(yùn)動鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。

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