生酮減肥是什么意思

生酮減肥的意思是少吃碳水化合物，抑制胰島素分泌，使脂肪的分解代謝增加，達(dá)到減肥的效果。這是因?yàn)閿z入的碳水化合物少，血糖不夠高，機(jī)體會動(dòng)用糖異生的作用，當(dāng)糖異生作用完成時(shí)，就需要使用脂肪進(jìn)行供能，在脂肪供能的同時(shí)，胰島素的分泌較少，就會消耗一定的脂肪。脂肪提供能量主要是生成酮體，酮體包括丙酮、β-羥丁酸、乙酰乙酸，這些物質(zhì)是強(qiáng)酸，需要在肝臟中進(jìn)一步的代謝，會增加肝臟的負(fù)荷，同時(shí)脂肪過多又容易造成脂肪肝，對肝臟的損傷很大，所以不建議用這種生酮的方式來進(jìn)行減肥。減肥是一個(gè)長期的過程，減肥應(yīng)該對總的碳水化合物，脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，進(jìn)行總量的控制，可以按照身高減105就是患者的理想體重，再按每公斤體重25-30Kcal給予熱量的提供。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，包括游泳、跑步、跳繩、跳操、騎單車。只有入量少于出量，才能夠達(dá)到減肥的效果。減肥是一個(gè)長期的過程，如果長期不吃碳水化合物或者食用過少，首先肝臟容易受損，其次會加速老化，而且還容易發(fā)生其它的代謝性的疾病，對機(jī)體危害極大。

生酮減肥法是什么

生酮減肥法是不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，主要就是通過嚴(yán)格控制能量，尤其是一日三餐中碳水化合物的攝入，使得機(jī)體達(dá)到嚴(yán)重的能量負(fù)平衡。進(jìn)而動(dòng)員體內(nèi)過多脂肪的分解，在脂肪分解過程中產(chǎn)生酮體，達(dá)到分解脂肪、減去體重的作用。生酮減肥的過程中，會因?yàn)檫^于嚴(yán)格地控制飲食，使得機(jī)體對于能量和營養(yǎng)底物，尤其是維持身體健康，最基本的維生素和礦物質(zhì)的攝入量嚴(yán)重缺乏，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境嚴(yán)重紊亂，不利于身體健康。在生酮減肥法的過程中，體內(nèi)產(chǎn)生大量酮體，使得人體pH值發(fā)生改變，影響呼吸功能和腎臟的代謝功能，進(jìn)而危及身體健康。健康的減肥方法應(yīng)該是在均衡飲食的前提下，適當(dāng)控制能量，而不要盲目追求生酮減肥法。

生酮減肥法是什么意思

"生酮減肥是由于饑餓，進(jìn)食少量的碳水化合物或者不進(jìn)食碳水化合物，這時(shí)機(jī)體的供能發(fā)生障礙。正常情況下，大腦細(xì)胞主要是靠葡萄糖提供能量，由于葡萄糖減少，脂肪代謝增強(qiáng)，脂肪代謝過程中產(chǎn)生大量的酮體，正常時(shí)酮體可以通過血-腦屏障給大腦提供一定的能量，但是酮體生成得過多、代謝不完，在體內(nèi)堆積就產(chǎn)生酮癥。n酮體包括β-羥丁酸、乙酰乙酸和丙酮，這時(shí)產(chǎn)生的酮體過多會加重肝臟的負(fù)荷，酮體有微酸性，所以又容易產(chǎn)生酸中毒。但沒有糖尿病的患者一般只是產(chǎn)生酮癥，酮癥以后對肝腎的負(fù)荷加大，不建議患者采用生酮減肥的方法，應(yīng)該是合理飲食，食入一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，加上運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行正常的減肥。"

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75

如何判斷已進(jìn)入生酮

如何判斷自己進(jìn)入生酮狀態(tài)，可以進(jìn)行尿常規(guī)的檢測，如果尿常規(guī)提示尿酮體陽性，這個(gè)時(shí)候通常提示機(jī)體已經(jīng)在生酮了。酮體其實(shí)是人體分解脂肪產(chǎn)生能量的一種形式，目前很多患者在減肥的時(shí)候，會采用這種生酮飲食促進(jìn)產(chǎn)生酮體。但是這種生酮狀態(tài)維持時(shí)間過長，對人體而言不太理想。因?yàn)樯臓顟B(tài)下，機(jī)體腦部的葡萄糖供應(yīng)不足，腦部能量不足會導(dǎo)致腦功能的下降，在行動(dòng)上會有所遲緩，計(jì)算能力以及記憶能力會有所下降。另外長期的生酮飲食，對于胃腸道也有一定影響，長期的生酮飲食，容易出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)的減慢，同時(shí)容易誘發(fā)一些胃腸道的腫瘤。所以生酮的飲食對于大多數(shù)人群而言，盡量的適可而止。而且有些身體狀態(tài)不太好的人群，如存在慢性疾病，本身存在營養(yǎng)不良的狀態(tài)，建議就不要進(jìn)行生酮的飲食，所以生酮飲食對人群要求相對比較高。生酮主要可以通過減少碳水化合物的攝入量，來幫助機(jī)體進(jìn)行生酮，酮體可以在碳水化合物攝入減少的時(shí)候產(chǎn)生。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候碳水化合物攝入減少了，機(jī)體的糖分就會減少，機(jī)體能量不足時(shí)，就會轉(zhuǎn)而分解脂肪產(chǎn)生酮體。

兒童癲癇生酮療法是什么意思

中國約有900萬癲癇病人，其中的1/4左右的癲癇患者用現(xiàn)有的藥物治療效果確實(shí)不好，成為藥物難治性癲癇，是應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的對象。應(yīng)對難治性癲癇都在尋找各種治療方法，包括研發(fā)新的抗癲癇藥物，選擇外科手術(shù)治療，尋找致病原因以便針對性治療等。生酮飲食治療是有效的方法之一，是一種按治療癲癇等疾病需要而設(shè)計(jì)的特殊飲食治療的方法。這種飲食的特點(diǎn)是脂肪的比例高，蛋白適合生長發(fā)育，碳水化合物含量比較低，實(shí)施的時(shí)候控制熱卡在每日需要量的75%-85%，按個(gè)體需要嚴(yán)格的計(jì)劃，是一種特別設(shè)計(jì)的個(gè)性化飲食。生酮飲食在開始實(shí)施的時(shí)候一定要在醫(yī)院進(jìn)行，一般需要禁食48小時(shí)，監(jiān)測體內(nèi)的酮體以及血糖的變化，然后開始應(yīng)用生酮飲食。生酮飲食以脂肪為主，與其它營養(yǎng)成分的比例大概為4:1，需要醫(yī)師和醫(yī)院營養(yǎng)師詳細(xì)計(jì)算制定食譜，并需要患者認(rèn)真配合及嚴(yán)格執(zhí)行。實(shí)施生酮飲食需要注意可能發(fā)生的問題，比如饑餓的時(shí)候低血糖引起的困倦、脫水甚至抽搐，過量酮體以后酸中毒還可能導(dǎo)致引起嘔吐，所以需要醫(yī)師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)對癥處理。

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