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來源：整理 時間：2023-06-18 09:33:09 編輯：游戲金手指 手機版

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1、可以計算食物卡路里的APP有哪些?

myfitnesspal(減肥Bao)、生活服務(wù)35.1Mv4.5.2安卓版、薄荷健康減肥軟件、健康保健16Mv5.9.4.2安卓版、FatSecret美顏卡路里、拍攝卡路里(。健康運動269KBv1.0安卓版，美食派(健康飲食)，健康運動3.94Gv1.9安卓版，減肥小秘書(瘦身專家)等等。擴展信息:1。成年人每天所需的熱量，人體基本代謝所需的基本熱量 身體活動所需的熱量 消化食物所需的熱量。

3.成人每日所需熱量為1.1x(人體基礎(chǔ)代謝所需最低基礎(chǔ)熱量 體力活動所需熱量)。4.食物提供的每日熱量應(yīng)不低于5000千焦和7500千焦，這是維持人體正常生命活動最少的能量。一般來說，成年人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，因為即使你躺著不動，你的身體仍然需要能量來維持體溫、心肺功能和大腦運作。

2、 減肥計算卡路里哪個app好?

計算卡路里的app如下:1。薄荷健康減肥軟件薄荷健康app最新版本是上海薄荷信息技術(shù)有限公司為想減肥的朋友打造的一款瘦身減肥的應(yīng)用。除了卡路里計算數(shù)據(jù)，應(yīng)用程序還使用數(shù)據(jù)。2.一個食物熱量計算器記錄飲食習(xí)慣和熱量工具APP。適合健身，減脂，增肌，塑形的朋友。幫助你養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

你想要的都在這里，馬上開始，保持健康快速減肥。3.美食派美食派是一款為美食代言的專業(yè)手機軟件。這款軟件不僅可以采購進口和出口食品，還擁有大量的食品數(shù)據(jù)管理，對每種食品的熱量值都有詳細(xì)的參考說明。4.卡路里計算助手app是一款專門為需要健身的朋友設(shè)計的手機卡路里計算軟件減肥。在這里，用戶可以根據(jù)自己的實際需要，隨時在線計算各種食物的熱量。

3、 減肥app軟件哪個好用

減肥不是一件容易的事情，需要很長的時間才能取得成效，體育減肥也不例外。鍛煉的人太多減肥半途而廢，原因無非就是無聊。如果你在運動方面有這樣的煩惱減肥，那么移動AI一定是個不錯的選擇。激越AI是一款集舞蹈視頻、社交互動、AI算法于一體的娛樂運動APP，讓你在跳舞娛樂的過程中不知不覺瘦下來。1.海量舞蹈視頻Hi AI中有大量動態(tài)舞蹈視頻可供用戶選擇，包括Blackpink女團舞《killthislove》和Tik Tok網(wǎng)絡(luò)名人舞《handclap》，都是最新的大熱潮流舞蹈。

2，所有的視頻都是免費的。AI里所有的舞蹈視頻都是免費的，用戶不用支付任何費用。簡單來說，用戶可以零成本使用Hi AI舞蹈動作減肥。3、無需購買裝備一般來說體感舞蹈游戲都需要購買裝備。以JUSTDANCE為例。想玩的話，買個開關(guān)要2000多米，用起來成本很高。不需要購買任何設(shè)備，只需要在手機上下載“AI艾”app，就可以享受體感舞蹈的樂趣。

4、記錄 減肥體重的軟件哪個好

以下是9款好用的軟件:1。體重記錄儀:一個簡單易用的體重記錄儀，通過體重記錄來分析體重，讓減肥增肌更容易。2、體重記錄管家:一款輕便便捷的每日體重記錄分析工具，詳細(xì)記錄體重變化，帶給你舒適輕松的體重管理體驗。下載3。立即記錄體重:一個簡單易用的體重記錄軟件。通過體重記錄，分析體重，讓減肥增肌更容易。

5.體重記錄打卡:體重記錄是一款輕便、便捷、全面的體重管理工具，具有簡單便捷的數(shù)據(jù)記錄功能。6.小體重本:小體重本是一款輕薄美觀的體重管理工具，其簡單易用獲得了百萬用戶的一致好評減肥。7、每本日記:記賬、筆記、備忘錄、筆記本、日記、筆記本，都能滿足你！8.美柚:超過2.8億的女生在使用月經(jīng)記錄軟件，而且越準(zhǔn)確越準(zhǔn)確。熱門影視綜藝推薦app貼心保護你。

5、 減肥可以舉啞鈴嗎?

我不同意樓上。仰臥起坐要大屁股做。要減肥，就要做平衡運動，不要做局部運動。我覺得減肥最好的是游泳，均衡消耗熱量。不要害怕寒冷。冬泳是個不錯的選擇。舉啞鈴的效果也很顯著，但是一定要堅持，動作要分開做。每個動作都要分組做，具體部位的動作可以在網(wǎng)上找。可以舉啞鈴~但是一定要堅持，不然會反彈。其實我覺得打羽毛球更好~是不是全身都鍛煉？

是的，你可以。舉啞鈴的時候如果能活動胳膊腿，自然可以減肥，你可以通過舉啞鈴來瘦手臂。是的，舉啞鈴也可以減肥，鍛煉上肢肌肉是啞鈴的特長?？茖W(xué)地使用啞鈴可以獲得良好的鍛煉效果，用啞鈴鍛煉不僅可以增加力量，還可以強身健體。1.雙腿并攏站立，抬頭挺胸，收縮小腹，雙手各持一個啞鈴，正常情況下，啞鈴重約13公斤。2.將上臂夾在身體兩側(cè)，閉上眼睛，慢慢舉起啞鈴。

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