吳萍 主治醫(yī)師 三甲

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誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕松減掉體重。人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的視頻，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。像：西紅柿、柿子、香蕉、桔子、黑棗、甘蔗和鮮荔枝、山楂等。我建議朋友們，可以試試我們的1伊1菲1瘦1組1合。

2015-01-02 13:13

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吳英星 主治醫(yī)師 三甲

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慢跑是可以減肥的，不過效果很慢，我身邊有一個朋友，她慢跑，每天跑一個小時，一年時間瘦了一圈。
我之前還看過一個女生，每天在操場上倒過來走路，一邊倒著來回走，手一邊前后交替擊掌，每天堅持一個多小時，一個月就瘦下去了，她也是屬于肌肉比較硬的那種人。您可以嘗試一下。
如果您會游泳的話，我建議你游泳，因為這項運動不但能減肥，還能幫助塑形。

2015-01-02 13:13

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