創(chuàng)面修復(fù)與整形外科科室相關(guān)科普

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點(diǎn)擊這里 讓更多人看到中暑針灸哪個(gè)部位馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科中暑在中醫(yī)治療中可借助針灸療法緩解癥狀，常用穴位有 人中、合谷、內(nèi)關(guān)、曲池 等。這些穴位分屬不同經(jīng)絡(luò)，在調(diào)節(jié)人體氣血、醒腦開竅、寧心安神以及清熱利濕等方面各具獨(dú)特功效，通過針刺刺激可有效改善中暑引發(fā)的多種不適。 人中穴 位置： 又稱為水溝穴，位于鼻子正下方，近鼻孔上1/3處，即把人中溝分成三份，上1/3與下2/3的交點(diǎn)處。 功效： 當(dāng)發(fā)生中暑出現(xiàn)神志不清、暈厥等情況時(shí)，針刺人中穴可以起到醒腦開竅、調(diào)和陰陽、回陽救逆的作用。主要是通過調(diào)節(jié)人體的神志和氣血運(yùn)行，促使患者蘇醒。 合谷穴 位置： 也就是常說的 “虎口”，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。 功效： 針刺合谷穴對(duì)于中暑引起的發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀有緩解作用。因合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)，陽明經(jīng)多氣多血，針刺該穴位能夠疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛，調(diào)節(jié)人體的氣血，以減輕中暑后的不適。 內(nèi)關(guān)穴 位置： 內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 功效： 內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位。中暑時(shí)，人體的氣血逆亂，內(nèi)關(guān)穴能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛。通過針刺內(nèi)關(guān)穴，可以調(diào)節(jié)心包經(jīng)的氣血，幫助緩解中暑導(dǎo)致的心慌、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀。 曲池穴 位置： 曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。 功效： 針刺曲池穴對(duì)于中暑后出現(xiàn)的高熱、皮膚灼熱等情況效果顯著。因陽明經(jīng)氣血旺盛，曲池穴有疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用，能夠幫助身體散熱，調(diào)節(jié)氣血，改善中暑后的熱證表現(xiàn)。3762024-12-11按摩哪里可以使血壓降低王寶凱副主任醫(yī)師中醫(yī)科按摩 風(fēng)池穴、曲池穴、大椎穴等 穴位可以在一定程度上幫助降低血壓，但僅作為輔助治療手段之一。在按摩過程中要注意正確的穴位和按摩方法，并結(jié)合健康的生活方式共同維護(hù)血壓的穩(wěn)定。必要時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。 風(fēng)池穴 位置： 位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，是足少陽膽經(jīng)和陽維脈的交會(huì)穴。 功效： 具有平肝潛陽、清肝明目、安神定志的作用，臨床上經(jīng)常用于高血壓等疾病的治療。 按摩方法： 用雙手拇指或中指指腹按壓風(fēng)池穴，力度適中，每次按摩數(shù)分鐘，可多次進(jìn)行。 曲池穴 位置： 位于手肘關(guān)節(jié)彎曲的凹陷處，即肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。 功效： 具有舒筋通絡(luò)、清頭明目的功效，適用于肝火上炎導(dǎo)致的高血壓病，表現(xiàn)為頭暈、便秘等。 按摩方法： 用拇指或中指指腹按壓曲池穴，力度適中，每次按摩數(shù)分鐘，可多次進(jìn)行。也可以用右手拇指指尖按左手曲池穴一分鐘，然后換左手拇指指尖點(diǎn)按右手曲池穴一分鐘。 大椎穴 位置： 位于后背正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處，約與肩平高。 功效： 具有調(diào)理氣血的功效，對(duì)高血壓有輔助治療作用。 按摩方法： 用雙手拇指或中指指腹按壓大椎穴，力度適中，每次按摩數(shù)分鐘，可多次進(jìn)行。 合谷穴 位置： 位于手背大拇指與食指指骨的交會(huì)處，即第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。 功效： 可以緩解血管的緊張程度，對(duì)擴(kuò)張血管、降低血壓有一定的效果。同時(shí)，適當(dāng)?shù)拇碳ず瞎妊ㄟ€有助于改善冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。 按摩方法： 用拇指和食指捏拿合谷穴，力度適中，每次按摩3-5分鐘，或每側(cè)按揉2-3分鐘，以酸脹感覺為宜。也可以用食指、拇指夾住合谷穴捏揉，捏揉時(shí)緩緩呼氣，吸氣時(shí)手不要?jiǎng)印?/path>5482024-12-11小孩鼻塞按摩哪個(gè)部位最有效王寶凱副主任醫(yī)師中醫(yī)科小孩鼻塞沒有按摩哪個(gè)部位最有效的說法，一般可以通過按摩 迎香穴、風(fēng)池穴、鼻通穴、印堂穴 來緩解鼻塞癥狀。如果鼻塞癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 迎香穴 位置： 位于兩側(cè)鼻翼外緣的中點(diǎn)旁，鼻唇溝中凹陷點(diǎn)。 功效： 具有祛風(fēng)通竅的作用，能夠改善鼻腔通氣，有效緩解鼻塞、流涕等癥狀，還有助于預(yù)防感冒和鼻炎。 按摩方法： 家長可用兩手食指指腹或食指與中指輕輕按揉迎香穴，每次按摩50-100次，或兩分鐘左右，早晚各揉30-50次，力度適中，直到有酸脹感。也可以先順時(shí)針揉10-15次，再逆時(shí)針揉10-15次，再換另一側(cè)。 風(fēng)池穴 位置： 位于頸部、枕骨之下，處于胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。也位于后頭骨下兩條大筋其外緣凹陷處，大致與耳垂齊。 功效： 具有壯陽益氣、疏風(fēng)開竅、通利官竅的作用，是治療耳鼻喉疾病的常用穴位。 按摩方法： 家長可用食指及中指輕輕地按揉此部位3分鐘左右，力度適中。也可以用雙手拇指指腹做一指禪推法推風(fēng)池穴半分鐘。 鼻通穴（上迎香穴） 位置： 鼻骨下凹陷中，鼻翼軟骨與鼻甲骨的交界處。鼻唇溝上端盡處。 功效： 具有通利鼻竅的作用，能夠緩解鼻腔不通氣的癥狀。 按摩方法： 用食指或中指指腹輕輕按揉鼻通穴兩分鐘左右，力度適中，直到有酸脹感。 印堂穴 位置： 位于額頭兩眉之間連線的中點(diǎn)。 功效： 屬于經(jīng)外奇穴，具有清利頭目、通鼻開竅的效果，有助于緩解鼻塞癥狀。 按摩方法： 用拇指指腹點(diǎn)揉印堂穴100下，力度適中。8562024-12-11甲狀腺按摩哪里最好王寶凱副主任醫(yī)師中醫(yī)科一般沒有甲狀腺按摩哪里最好的說法，不過按摩甲狀腺相關(guān)穴位可以幫助改善甲狀腺功能和緩解相關(guān)癥狀，如 風(fēng)池穴、人迎穴、扶突穴、手三里穴 。但需要注意的是，按摩只能作為輔助治療手段之一，并不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。對(duì)于甲狀腺疾病患者來說，及時(shí)就醫(yī)、遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療才是關(guān)鍵。 風(fēng)池穴 位置： 位于后頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 功效： 有助于疏肝、健脾、補(bǔ)腎，對(duì)甲狀腺疾病有一定的保健作用。 按摩方法： 用雙手的食指或中指輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)此穴，每次持續(xù)約1~2分鐘，每天可多次進(jìn)行。 人迎穴 位置： 位于頸部喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。 功效： 可以促進(jìn)甲狀腺部位的血液循環(huán)，緩解甲狀腺腫大、疼痛等癥狀。 按摩方法： 用拇指的指腹輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)此穴，注意力度適中，避免直接壓迫動(dòng)脈。每次持續(xù)約1分鐘，每天可進(jìn)行多次。 扶突穴 位置： 位于頸部側(cè)面，喉結(jié)旁開3寸處（約為四橫指寬）。 功效： 可以清咽消腫，對(duì)甲狀腺炎等疾病有一定的緩解作用。 按摩方法： 用拇指或食指的指腹輕輕按壓并打圈按摩此穴，每次持續(xù)約1~2分鐘，每天可進(jìn)行多次。 手三里穴 位置： 位于前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。 功效： 可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增強(qiáng)甲狀腺功能，對(duì)甲狀腺疾病有一定的保健作用。 按摩方法： 用拇指的指腹或食指的指腹輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)此穴，每次持續(xù)約1分鐘，每天可進(jìn)行多次。9182024-12-11尿不出來按摩哪個(gè)部位王寶凱副主任醫(yī)師中醫(yī)科通過按摩 中極穴、關(guān)元穴、氣海穴等 特定穴位，可以在一定程度上緩解排尿困難的癥狀。但請(qǐng)注意，按摩方法并不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，如有需要請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。 按摩位置 1、中極穴 位置： 位于下腹部，前正中線上，臍中下4寸（約四橫指寬）。 功效： 具有調(diào)經(jīng)止帶、溫陽利水的功效，是治療小便不利、陽痿、崩漏等病癥的有效穴位。按摩此穴有助于泌尿系統(tǒng)的功能，可緩解排尿困難的癥狀。 2、關(guān)元穴 位置： 位于下腹部，前正中線上，臍中下3寸（約三橫指寬）。 功效： 具有溫陽固脫、補(bǔ)腎培元的功效。臨床上常用于治療小便閉、小便不暢等癥狀。按壓此穴有助于促進(jìn)排尿。 3、氣海穴 位置： 位于下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。 功效： 能夠利水通淋、溫補(bǔ)脾腎。主要治療乏力、腹瀉、小便不利、遺尿等。按摩此穴也有助于排尿。 4、水道穴 位置： 位于下腹部，平行于關(guān)元穴，距肚臍三指寬，肚臍下方四指寬度處（或臍中下方3寸，距離前正中線2寸的位置）。 功效： 主要用于治療小腹脹痛、小便不利等癥狀，具有利尿催尿的作用。 按摩方法 按摩時(shí)，可用指腹或掌心以適當(dāng)?shù)牧Χ劝磯夯蛉鄤?dòng)穴位。 每個(gè)穴位按摩時(shí)間可根據(jù)個(gè)人耐受情況和排尿改善情況來決定，一般建議每次按摩數(shù)分鐘，每日可進(jìn)行多次。8352024-12-11按摩哪里促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快排便馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快排便可按摩 腹部以及天樞穴、足三里穴、上巨虛穴、支溝穴 等穴位。腹部按摩可直接作用腸道，其他相應(yīng)穴位按摩建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 腹部 腹部是腸道所在之處，對(duì)其進(jìn)行按摩能直接促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，按摩時(shí)建議以肚臍為中心，用手掌順時(shí)針方向輕柔地環(huán)形按摩，這符合腸道正常蠕動(dòng)走向，可有效刺激腸壁平滑肌，使其收縮更有規(guī)律，推動(dòng)腸內(nèi)食物殘?jiān)c糞便前行，緩解便秘，還能放松腹部肌肉，減輕腸道壓力，改善消化功能。 特定穴位按摩 1、天樞穴 位于肚臍旁開2寸處，作為大腸募穴，與大腸的聯(lián)系緊密。 用食指與中指并攏，稍用力按壓并揉動(dòng)穴位，可激發(fā)腸道的神經(jīng)反射，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)活力，促進(jìn)食物的消化與糞便的排出，對(duì)多種腸道問題均有調(diào)節(jié)改善作用。 2、足三里穴 在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。 按摩足三里可調(diào)節(jié)脾胃氣血，間接推動(dòng)腸道蠕動(dòng)。拇指指腹用力按壓穴位并上下推動(dòng)，可促進(jìn)腸胃正常運(yùn)化，提升腸道動(dòng)力，利于排便順暢。 3、上巨虛穴 為大腸下合穴，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指。 按摩此穴能增強(qiáng)大腸的排泄能力，使腸道蠕動(dòng)更有力。以適當(dāng)力度點(diǎn)按揉動(dòng)穴位，可有效改善因大腸傳導(dǎo)無力導(dǎo)致的排便困難、便秘等問題，促進(jìn)腸道健康。 4、支溝穴 在腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨正中間。 能疏利三焦，使全身氣機(jī)通暢，尤其有助于通調(diào)腑氣。用拇指或食指按壓穴位并進(jìn)行揉動(dòng)，可調(diào)節(jié)腸道的氣機(jī)運(yùn)行，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于因氣機(jī)不暢、腑氣不通而致的便秘有緩解作用，讓排便恢復(fù)正常。9312024-12-11筑賓的位置和功效與作用白文武副主任醫(yī)師中醫(yī)科筑賓穴是中醫(yī)針灸穴位之一，屬于足少陰腎經(jīng)，位于 小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。具有 調(diào)理氣血、緩解疼痛、調(diào)節(jié)水液代謝 等功效與作用。 位置 筑賓穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，具體定位是在內(nèi)踝上5寸，肌肉與肌腱之間。 這里的肌肉指的是比目魚肌，肌腱指的是跟腱。 從腘橫紋到內(nèi)踝尖的距離大概是15寸，三等分就是5寸，因此可以在內(nèi)踝上5寸，肌肉與肌腱之間找到筑賓穴。 筑賓穴也位于太溪和陰谷連線上，在太溪上5寸，腓腸肌內(nèi)側(cè)緣。由于太溪穴和陰谷都為腎經(jīng)穴位，因此筑賓穴也屬于腎經(jīng)穴位。 功效與作用 調(diào)理氣血： 筑賓穴能夠調(diào)理氣血，使之運(yùn)行順暢。中醫(yī)理論認(rèn)為，氣血是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，其運(yùn)行狀況直接關(guān)系到人體的健康。通過刺激筑賓穴，可以調(diào)和氣血，緩解因氣血不暢而引起的各種癥狀。 解疼痛： 筑賓穴位于小腿內(nèi)側(cè)，對(duì)于小腿的酸痛、酸脹，以及膝關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛等問題，具有良好的治療效果。通過針灸或按摩筑賓穴，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛。 調(diào)節(jié)水液代謝： 筑賓穴是腎經(jīng)的穴位，腎主水，因此筑賓穴具有調(diào)節(jié)水液代謝的作用。對(duì)于小便不利、尿頻、尿急及水腫等水液代謝問題，刺激筑賓穴可以有助于改善相關(guān)癥狀。 鎮(zhèn)靜安神： 筑賓穴還具有鎮(zhèn)靜安神的作用。對(duì)于失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)問題，刺激筑賓穴可以有助于緩解相關(guān)癥狀，提高睡眠質(zhì)量。9772024-12-11便秘按手上哪個(gè)部位通便馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科便秘時(shí)，可以通過按摩手上的特定穴位來促進(jìn)排便，常選擇的穴位包括 商陽穴、液門穴、合谷穴、勞宮穴等 。需注意按摩應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生操作，或者專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，且按摩手上的穴位對(duì)便秘只能起到輔助治療的作用，如果便秘癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。 商陽穴 位于食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處。 可用大拇指指甲掐商陽穴，適用于有便意卻難以排便的人群。 液門穴 位于手背處，第四、五指間，手掌手背交界處。 按摩液門穴有助于散去體內(nèi)濕氣，改善便秘。 合谷穴 位于手背虎口凹陷處。 輕微便秘可按揉雙手合谷穴，然后順時(shí)針按摩腹部，能加速排便。 勞宮穴 位于中指與無名指相交于手掌的凹陷處。 可在早上用大拇指旋轉(zhuǎn)按壓另一只手的勞宮穴30秒左右，使穴位產(chǎn)生酸脹感，有助于加快排便。 中沖穴 位于中指尖。 用拇指指尖持續(xù)按摩此穴位，能夠緩解緊張，有助于減輕便秘的癥狀。 支溝穴 位于前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。 用拇指或食指指腹稍用力按揉，以產(chǎn)生酸麻脹的感覺為宜，有助于促進(jìn)腸道傳導(dǎo)糟粕，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)能力，從而緩解便秘。9302024-12-11氣血不足按摩哪個(gè)部位馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科氣血不足時(shí)，可通過按摩 命門、太淵、三陰交、氣海 等穴位來調(diào)理，注意力度適中、保暖防寒、持續(xù)進(jìn)行，并可結(jié)合艾灸、食療等綜合方法。 命門穴 位置： 位于腰部，第二腰椎棘突下，和肚臍眼是平行的，是督脈的經(jīng)穴。 功效： 按摩此穴能夠補(bǔ)腎益氣、溫陽壯陽，對(duì)于腎虛、腰膝酸軟等癥狀有較好的治療效果。 太淵穴 位置： 位于腕部，在手腕橫紋上，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處，是手太陰肺經(jīng)的穴位。 功效： 按摩此穴能夠補(bǔ)肺益氣、調(diào)和氣血，對(duì)于面色蒼白、氣短乏力等癥狀有較好的治療效果。 三陰交穴 位置： 位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（約四指寬），是足太陰脾經(jīng)的穴位。 功效： 按摩此穴能夠補(bǔ)脾益氣、調(diào)和氣血，對(duì)于失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有較好的治療效果。同時(shí)，三陰交穴是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，被譽(yù)為滋陰養(yǎng)血的要穴，對(duì)女性尤為有益。 氣海穴 位置： 位于腹部，臍下1.5寸，是任脈的重要穴位。 功效： 按摩此穴能夠調(diào)和氣血、補(bǔ)益臟腑，對(duì)于胃腸功能不良、虛弱乏力等癥狀有較好的治療效果。9062024-12-11氣門的準(zhǔn)確位置和作用，按摩方法馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科氣門通常指的是中醫(yī)穴位中的氣門，位于 下腹部臍下3寸再向外側(cè)平移3寸處 ，具有 導(dǎo)氣下降、排泄?jié)釟?的功效，按摩時(shí)可用掌心揉按，需力度適中，注意控制力度和頻率。 氣門的準(zhǔn)確位置 氣門屬于胸腹部奇穴，是人體氣的出入門戶。 其具體位置位于下腹部，正中線臍下3寸，再向外側(cè)平移3寸的地方。 也可以理解為，氣門穴位于腹直肌與腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌之間，其中有腹壁淺動(dòng)、靜脈，腹壁下動(dòng)、靜脈以及第十二肋間神經(jīng)及其前皮支通過。 在取穴時(shí)，可以采取仰臥的姿勢，首先找到臍中，即肚臍眼的位置，然后從臍中向下量取3寸的距離，再從這個(gè)點(diǎn)向兩側(cè)各量取3寸的距離，左右兩側(cè)各有一個(gè)氣門穴，總計(jì)兩個(gè)穴位。 氣門的作用 中醫(yī)認(rèn)為，氣門穴具有導(dǎo)氣下降、排泄?jié)釟獾墓πА?這一穴位常被用于治療女性不孕、崩漏、陰挺、胎漏下血、淋證、癃閉以及少腹痛等疾病。 通過刺激氣門穴，可以調(diào)和氣血，促進(jìn)體內(nèi)濁氣的排出，從而改善相關(guān)癥狀。 氣門的按摩方法 按摩氣門穴時(shí)，可以用掌心對(duì)著氣門揉按，力度適中，每次按摩5~10分鐘，以局部有酸脹感為宜。 除按摩外，也可通過配灸胞門（關(guān)元左2寸）來治療妊胎不成、墮胎腹痛等癥。 建議每天進(jìn)行1-2次按摩，每次按摩時(shí)間不宜過長，以免過度刺激穴位。3082024-12-11

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