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種下心理健康的種子，解鎖職場(chǎng)情緒管理能力

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 02:46

人民網(wǎng)上海6月6日電（陳晨）在職場(chǎng)中，如何助人又自助？如何讓工作和家庭生活更融洽？為做好轄區(qū)內(nèi)職場(chǎng)人群心理健康促進(jìn)工作，提升轄區(qū)內(nèi)相關(guān)人員的職場(chǎng)心理健康服務(wù)能力，長(zhǎng)寧區(qū)職場(chǎng)心理健康“一粒種子”計(jì)劃——職場(chǎng)情緒管理員能力提升第一期和第二期培訓(xùn)班近日在新涇鎮(zhèn)臨空?qǐng)@區(qū)中海油大廈及黨群服務(wù)中心開(kāi)班。

本系列培訓(xùn)由上海市長(zhǎng)寧區(qū)總工會(huì)、上海市長(zhǎng)寧區(qū)衛(wèi)健委、上海市長(zhǎng)寧區(qū)精神衛(wèi)生中心主辦，上海拓新健康促進(jìn)中心承辦，上海市精神衛(wèi)生中心健康促進(jìn)科科長(zhǎng)曾慶枝和副科長(zhǎng)李黎兩位市級(jí)專(zhuān)家全程指導(dǎo)了培訓(xùn)的開(kāi)展。職場(chǎng)情緒管理員能力提升培訓(xùn)班由市、區(qū)兩級(jí)專(zhuān)業(yè)資深、有豐富科普經(jīng)驗(yàn)的精神和心理領(lǐng)域?qū)＜疫M(jìn)行授課，涵蓋《職場(chǎng)壓力與心理健康》《職場(chǎng)人群常見(jiàn)心理問(wèn)題》《心理危機(jī)早知道》《心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)與幫助》《職場(chǎng)情緒識(shí)別、表達(dá)和調(diào)節(jié)》等七大主題內(nèi)容，深入淺出傳遞職場(chǎng)心理健康促進(jìn)教程。課程中設(shè)置了集中授課、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、答疑解惑、現(xiàn)場(chǎng)試講、分組桌面推演等多種方式，在專(zhuān)家老師們的深度指引下，學(xué)員們積極學(xué)習(xí)和積累職場(chǎng)心理健康服務(wù)的知識(shí)和技術(shù)，努力拓寬專(zhuān)業(yè)服務(wù)領(lǐng)域。

職場(chǎng)人上有老、下有小，他們是家庭的支柱、企事業(yè)單位的人才，社會(huì)的中堅(jiān)力量。課程中，很多學(xué)員表達(dá)了學(xué)習(xí)的初衷。有的學(xué)員來(lái)上課是為了評(píng)估自己的心理健康狀況，以及如何讓工作和家庭生活更融洽。從課程中穿插案例分析、角色扮演和小組討論，學(xué)員在實(shí)踐中有所收獲。有些學(xué)員是單位、部門(mén)的管理者，表示職場(chǎng)情緒管理員的課程框架和內(nèi)容豐富和系統(tǒng)，這種框架和系統(tǒng)有助于從企業(yè)內(nèi)部去建立一個(gè)科學(xué)的員工情緒及心理問(wèn)題干預(yù)的框架機(jī)制，幫助建立一個(gè)預(yù)案系統(tǒng)，一旦遇到類(lèi)似的情況時(shí)，有更成熟的處理辦法。

據(jù)了解，本次職場(chǎng)情緒管理員培訓(xùn)是長(zhǎng)寧區(qū)職場(chǎng)心理健康“一粒種子”計(jì)劃的重要組成部分，是今年4月3日由上海市長(zhǎng)寧區(qū)衛(wèi)健委、上海市長(zhǎng)寧區(qū)總工會(huì)、上海市長(zhǎng)寧區(qū)醫(yī)務(wù)工會(huì)、上海市疾病預(yù)防控制精神衛(wèi)生分中心指導(dǎo)的“職場(chǎng)心動(dòng)力?賦能共未來(lái)”職場(chǎng)人群心理健康促進(jìn)宣傳科普活動(dòng)及職場(chǎng)心理健康促進(jìn)生態(tài)圈多部門(mén)共建活動(dòng)的延續(xù)。

(責(zé)編：沐一帆、軒召?gòu)?qiáng))

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