【培訓(xùn)對(duì)象】

【培訓(xùn)收益】

第一部分 心理健康（0.5小時(shí)）
1、心理健康的定義
2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3、促進(jìn)心理健康的措施

第二部分 影響心理健康的因素（1.5小時(shí)）
1、社會(huì)健康對(duì)心理的影響---挫折與防御機(jī)制
2、人際關(guān)系與心理健康
3、心身疾病
4、情緒與壓力對(duì)身心健康的影響

第三部分 心理的形成（2小時(shí)）
1、先天因素
（1）氣質(zhì)
（2）血型
2、后天因素
（1）家庭影響（4S店、家庭關(guān)系的影響及四種病態(tài)的生存模式）
（2）經(jīng)歷和學(xué)習(xí)

第四部分 職場心理養(yǎng)生（2小時(shí)）
1、工作中的定位與心理調(diào)整
2、人際關(guān)系模式的改善與沖突處理技巧
3、在職場中樹立自信
4、情緒與壓力的管理技巧（強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥的治療方法）
5、做好飲食平衡
6、找回好睡眠 

相關(guān)知識(shí)

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