雙十一減肥藥選購(gòu)指南：避坑必看！
作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，我真的想提醒大家，減肥藥不看成分只看價(jià)格等于白搭！

我之前肚子上贅肉很多，吃點(diǎn)就胖，上班經(jīng)常久坐，代謝一天不如一天，又不想運(yùn)動(dòng)，所以想著入手一款減肥藥，結(jié)果自己盲目入手導(dǎo)致走了很多彎路，體重是一點(diǎn)不見(jiàn)掉反而增長(zhǎng)了…

后來(lái)親測(cè)下來(lái)，有效的幾款推薦給姐妹們，還不會(huì)選的可以參考一下～

元?dú)庖媸胬w： 減脂掉秤
成分：茶多酚、荷葉提取物
感受：這款是我家里常備的一款，可以掉秤，堅(jiān)持吃，掉了17斤，每天兩次，一次兩粒，肚子也平了，姐妹們直接就是一個(gè)放心沖!!!

壓片糖果： 口感在線
成分：白蕓豆阻斷劑
感受：里面是白色的顆粒，吃起來(lái)甜甜的的，每天飯后來(lái)兩粒

清濕片： 膳食纖維
成分：酸棗仁
感受：小小一瓶，含有生姜酸棗仁酸酸甜甜的，愛(ài)養(yǎng)生的寶子可以沖

維生素： 日常補(bǔ)充
成分：維生素B6
感受：這款可以搭配運(yùn)動(dòng)，橙子味的，比較好吞咽的，平時(shí)我會(huì)在公司或者家里備上一瓶

挑選減肥藥時(shí)要注意這些！
?看成分： 選擇成分表清晰、無(wú)添加的產(chǎn)品。優(yōu)先考慮那些含有天然植物成分的產(chǎn)品，如茶多酚等等。
?看功效： 不同的減肥產(chǎn)品有不同的作用機(jī)制，有的適合長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的人群，有的適合控制不住飲食的朋友，還有的適合飲食不均衡需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人。選擇時(shí)，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定。
?看品牌： 選擇那些有良好口碑和信譽(yù)的品牌，避免那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)認(rèn)證或者口碑不佳的產(chǎn)品。不要入手那些不知名的品牌
?看個(gè)人體質(zhì)： 每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)減肥產(chǎn)品的反應(yīng)也會(huì)有所不同。因此在選擇時(shí)，要考慮到自己的體質(zhì)和健康狀況。從自身情況出發(fā)，不要盲目跟風(fēng)！

關(guān)于減肥的生活小習(xí)慣，大家可以看看：
早睡早起精神好
定時(shí)學(xué)習(xí)定量休息
均衡飲食保健康
每日運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄
睡前少屏助安眠

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