降糖穴——地機(jī)

“相如渴”是《史記》里的典故，說(shuō)的是漢朝司馬相如患有消渴疾，即糖尿病，后即用“相如渴”指代該病。

可見(jiàn)，中醫(yī)在二千多年前的西漢就對(duì)糖尿病有非常細(xì)致的觀察，并認(rèn)為該病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽(yáng)氣血。糖尿病患者除了按醫(yī)囑服藥，嚴(yán)格控制飲食以保持血糖平衡外，還可經(jīng)常按摩身體里的“降糖穴”——地機(jī)穴，作為日常養(yǎng)生保健的外治法，以延緩糖尿病進(jìn)程。

地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的郄（xì）穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾有生血和統(tǒng)血的作用，郄穴為氣血深藏聚積之處，而陰虛是“消渴病”的本證，即體內(nèi)津液、精血等陰液虧少，證見(jiàn)渴而多飲、消瘦，故經(jīng)常刺激地機(jī)穴可滋陰補(bǔ)血、緩解消渴癥狀。

找地機(jī)穴時(shí)最好取坐位，在小腿內(nèi)側(cè)、膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內(nèi)熱，二是糖友對(duì)溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

（禤影妍）

(責(zé)編：權(quán)娟、許心怡)

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