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專家說減肥,專家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥本文共計1041個字

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 20:03

專家說減肥,專家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥

青島育兒網(wǎng)為大家解答專家說減肥,專家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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The Beginning

本文共計1041個字，預計閱讀時長4分鐘。

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正在實施減肥計劃的人，每天都會稱上不只一次的體重，體重減輕了，就歡欣雀躍，沒變化就傷心難過，(*/ω＼*)但減輕體重????就是????減肥成功嗎?就讓我們一起來看看，常見的減肥誤區(qū)有哪些?>>>專家介紹注意十種減肥誤區(qū)

誤區(qū)1：減輕體重就是減肥成????功

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體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都在偷梁換柱中發(fā)生????????。

含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。

誤區(qū)2：天然的就是安全的

藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。

中草藥麻????????黃屬于“天然”，以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的，???????是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿，它們通過刺激神經(jīng)系統(tǒng)和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的，同時也會發(fā)生相當嚴重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

誤區(qū)3：為減肥速效頻換產(chǎn)品

據(jù)一項調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺得沒效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時間很少超過兩個月。

專家指點：臨床上經(jīng)常(°ー°〃)碰到一些肥胖人士要求在1個月內(nèi)迅速減掉10公斤以上體重。其實，一般來說，經(jīng)過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。不能求快，短時間內(nèi)迅速減肥是不利于健康????的。

誤區(qū)4：選擇產(chǎn)品看廣告

許多肥胖患者習慣于看廣告買產(chǎn)品，不管是藥還是保健食品，哪種產(chǎn)品廣告打的多就選哪一種，也不看是否適合自己。(*￣(エ)￣)減肥門診隨機調(diào)查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3種以上的減肥產(chǎn)品，其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品(* ￣3)(ε￣ *)也沒有幾人能分得清，更不用說產(chǎn)品的減肥作用了。

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專家指點：(￣_,￣ )市面上的????減肥產(chǎn)品，有藥物，有食品，還有些是????“加料”的保健品。如果不了解減肥產(chǎn)品就盲目使用是很危險的。????????如中樞神經(jīng)性減肥藥，若患者患有心臟病、高血壓的話，吃后ヽ(??▽?)ノ很容易出現(xiàn)意外。

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THE END

生活有時會是困苦的，

但也一定要高揚起頭，逃避的不一定躲的過，

面對的不一定最難過，孤單的不一定不快樂，得到的不一定能長久，

失去的不一定不再擁有。你可能因為某個理由而傷心難過，

但你卻能找個理由讓自己快樂。人越往上走，心應該越能往下沉，

心里踏實了，腳下的路才能走得安穩(wěn)。

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