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來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 20:03

專(zhuān)家說(shuō)減肥,專(zhuān)家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥

青島育兒網(wǎng)為大家解答專(zhuān)家說(shuō)減肥,專(zhuān)家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語(yǔ)錄：只要耕耘就會(huì)有收獲。孩子們只要認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，就一定會(huì)有進(jìn)步。用科學(xué)知識(shí)為孩子們插上翅膀，讓他們?cè)谖磥?lái)世界天空中自由翱翔。

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The Beginning

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專(zhuān)家說(shuō)減肥,專(zhuān)家?guī)叱稣`區(qū)?健康減肥

正在實(shí)施減肥計(jì)劃的人，每天都會(huì)稱(chēng)上不只一次的體重，體重減輕了，就歡欣雀躍，沒(méi)變化就傷心難過(guò)，(*/ω＼*)但減輕體重????就是????減肥成功嗎?就讓我們一起來(lái)看看，常見(jiàn)的減肥誤區(qū)有哪些?>>>專(zhuān)家介紹注意十種減肥誤區(qū)

誤區(qū)1：減輕體重就是減肥成????功

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體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)：一切都在偷梁換柱中發(fā)生????????。

含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類(lèi)藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。

誤區(qū)2：天然的就是安全的

藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會(huì)無(wú)往不利。天然的=安全的?其實(shí)不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。

中草藥麻????????黃屬于“天然”，以前有許多減肥保健食品用來(lái)做添加劑。而真正起作用的，???????是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿，它們通過(guò)刺激神經(jīng)系統(tǒng)和甲狀腺素來(lái)達(dá)到抑制食欲的目的，同時(shí)也會(huì)發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

誤區(qū)3：為減肥速效頻換產(chǎn)品

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會(huì)頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺(jué)得沒(méi)效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時(shí)間很少超過(guò)兩個(gè)月。

專(zhuān)家指點(diǎn)：臨床上經(jīng)常(°ー°〃)碰到一些肥胖人士要求在1個(gè)月內(nèi)迅速減掉10公斤以上體重。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)3個(gè)月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。不能求快，短時(shí)間內(nèi)迅速減肥是不利于健康????的。

誤區(qū)4：選擇產(chǎn)品看廣告

許多肥胖患者習(xí)慣于看廣告買(mǎi)產(chǎn)品，不管是藥還是保健食品，哪種產(chǎn)品廣告打的多就選哪一種，也不看是否適合自己。(*￣(エ)￣)減肥門(mén)診隨機(jī)調(diào)查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3種以上的減肥產(chǎn)品，其中有1名甚至記不得自己使用過(guò)哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品(* ￣3)(ε￣ *)也沒(méi)有幾人能分得清，更不用說(shuō)產(chǎn)品的減肥作用了。

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專(zhuān)家指點(diǎn)：(￣_,￣ )市面上的????減肥產(chǎn)品，有藥物，有食品，還有些是????“加料”的保健品。如果不了解減肥產(chǎn)品就盲目使用是很危險(xiǎn)的。????????如中樞神經(jīng)性減肥藥，若患者患有心臟病、高血壓的話，吃后ヽ(??▽?)ノ很容易出現(xiàn)意外。

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THE END

生活有時(shí)會(huì)是困苦的，

但也一定要高揚(yáng)起頭，逃避的不一定躲的過(guò)，

面對(duì)的不一定最難過(guò)，孤單的不一定不快樂(lè)，得到的不一定能長(zhǎng)久，

失去的不一定不再擁有。你可能因?yàn)槟硞€(gè)理由而傷心難過(guò)，

但你卻能找個(gè)理由讓自己快樂(lè)。人越往上走，心應(yīng)該越能往下沉，

心里踏實(shí)了，腳下的路才能走得安穩(wěn)。

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