醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身
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醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身
發(fā)布時(shí)間: 2014-07-10 15:23:10 | 來(lái)源: 人民網(wǎng) | 責(zé)任編輯: 許晴晴

5、大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高,陽(yáng)光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜,對(duì)護(hù)眼、養(yǎng)顏有益。不過(guò),不要吃儲(chǔ)存太久、營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失過(guò)多的大白菜。另外,消化性潰瘍者也不宜生食大白菜,以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。
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