我的減肥秘籍的作品目錄
卦大一彩3431
2016-05-30 · TA獲得超過136個贊
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第一章成功減肥第一步一減掉思想上的肥胖
要有一個超級堅定的決心一我非要減肥成功不可，決不中途放棄
快速減肥旦清叢是個最大的謊言
第二章趙奕然減肥”秘籍”——快樂原地組合跑步減肥正山法
原地組合跑步減肥法第一步：準備一個舒適的隔音腳墊
原地組合跑步減肥法第二步：確定一個適當?shù)呐懿綍r間
原地組合跑步減肥法第三步：選一部你喜歡模櫻的影視作品
原地組合跑步減肥法第四步：跑步動作和要領
原地組合跑步減肥法第五步：快樂組合減肥
第三章針對性的減肥“秘籍”
一、針對超出標準體重50%以上的超級胖友
二、針對超出標準體重25%-50%的胖友
三、針對超出標準體重20%以下，基本趨于標準體重的朋友
第四章塑造完美身材一針對特定身體部位的減肥”秘籍”
一、塑造完美身材一減掉肚子上面的松皮和妊娠紋
二、塑造完美身材一減小腹
三、塑造完美身材一減臀部和大腿贅肉
第五章非常減肥日記摘要
結束語
網(wǎng)友感言
專家鑒定
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