很多人尤其是老人，都習(xí)慣飯后散步或鍛煉的習(xí)慣。

但是，如果在飯前或飯后服用了某些藥的話，最好不要馬上鍛煉，服藥后溶解和吸收的過程，大約需要30分鐘到1小時，如果馬上運動，血液就會大量流向運動部位，腸胃內(nèi)血流變少，還會使藥物吸收緩慢或不徹底，導(dǎo)致藥效不佳。有些藥服用后還可產(chǎn)生暈厥等不良反應(yīng)，飯后馬上運動有導(dǎo)致跌到的風(fēng)險。

01

鎮(zhèn)痛藥

抗炎鎮(zhèn)痛藥如萘普生、塞來昔布等會引起神經(jīng)系統(tǒng)方面的不良反應(yīng)，如頭暈、頭痛、嗜睡、視力模糊等。

中樞性鎮(zhèn)痛藥如曲馬多在服用初期，可產(chǎn)生肌肉松弛等副作用。

如果服完以上兩種藥后馬上散步或運動，就可能增大跌倒等風(fēng)險。最好在家休息1小時以上，再外出散步或行走。

02

降壓藥

β受體阻滯劑類降壓藥，如美托洛爾其常見的不良反應(yīng)為疲乏、眩暈等，還可能掩蓋低血糖反應(yīng)的某些癥狀。

α受體阻滯劑降壓藥，如特拉唑嗪能引起體位性低血壓、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，服藥后應(yīng)盡量保持平躺。

利尿劑降壓藥如氫氯噻嗪、呋塞米、吲達(dá)帕胺等可能讓患者在短時間丟失大量體液和電解質(zhì)，出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭昏、站立行走不穩(wěn)而跌倒。

服完以上降壓藥，馬上站立或散步均有增大跌倒的風(fēng)險。因此，服完這類藥后盡量多休息，走路時應(yīng)放慢腳步。

03

降糖藥

格列苯脲、格列吡嗪等降糖藥在服藥初期和調(diào)整劑量時，可能造成低血糖，對人的意識、精神、視覺、平衡等方面造成影響，主要表現(xiàn)為頭暈、虛汗、乏力、顫抖、煩躁、定向障礙、眼冒金星等，嚴(yán)重者甚至可出現(xiàn)昏迷。

服用這些藥物時應(yīng)注意防范可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)，在服藥初期和調(diào)整劑量時，盡量避免外出活動。

外出活動時應(yīng)隨身帶點糖果、餅干等，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、乏力、虛汗等低血糖癥狀時立即進食并就近休息，以免意外跌倒。

04

抗心律失常藥

常見的抗心律失常藥如普萘洛爾等藥可能帶來眩暈、神志模糊、步態(tài)不穩(wěn)等問題。

因此，服用這類藥物也易導(dǎo)致跌倒，服藥后應(yīng)在家休息并注意觀察，別馬上散步。

05

抗抑郁藥

文拉法辛、美利曲辛等抗抑郁藥物，常見的不良反應(yīng)有頭暈眼花、失眠、乏力、嗜睡等，還可出現(xiàn)體位性低血壓、視力模糊等不良反應(yīng)。

服藥后不應(yīng)馬上散步，以防跌倒，外出應(yīng)保持動作緩慢。另外，此類藥物停藥時宜逐漸減劑量，避免驟停驟加。

06

含“麻”感冒藥

名稱里帶“麻”字的藥品，如“美撲偽麻片”，多含有偽麻黃堿。該成分在復(fù)方感冒藥中很常見，可收縮血管，減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。

偽麻黃堿會影響人體的排汗和散熱功能，可能引起中暑，高溫天尤其要注意。

偽麻黃堿有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強，心悸、心動過速等不良反應(yīng)也會隨之增加，從而增大運動時猝死的風(fēng)險。

服藥后注意休息，不能馬上散步或運動，炎熱天氣服用這類藥物要注意防暑。高血壓、心臟病等疾病患者慎用這類藥。

07

抗過敏藥

比較常用的抗過敏藥物，如撲爾敏、阿斯咪唑、特非那定、氯雷他定、左旋西替利嗪等，如果在夏季鍛煉時服用，會讓身體過熱，增加中暑風(fēng)險。

且阿斯咪唑、特非那定有少見的嚴(yán)重心臟毒性，可引起心律失常，與酮康唑及紅霉素等合用時，上述不良反應(yīng)會加重。

08

緩解胃痛的藥

常見胃腸解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，可能會引起口干和困倦，讓人在運動時無法集中精力，從而增大損傷風(fēng)險。

吃這些藥后會降低排汗能力，如果天氣過熱，可能中暑。建議服用這類藥物時，要盡量減少在高溫環(huán)境中活動。

溫馨提示

為避免影響藥效或運動效果，服藥后1小時內(nèi)都不宜進行劇烈運動，如打籃球、快跑等。

另外，為防止中暑，夏季服用影響排汗的藥物后最好待在通風(fēng)、涼爽的地方。返回搜狐，查看更多

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