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請問每餐蔬菜和肉的比例應(yīng)該多少合...

會員28713881男29歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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顏德輝醫(yī)師永新縣人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：內(nèi)科、消化內(nèi)科

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問題分析：你好，目前現(xiàn)代飲食中提倡少吃多餐，生活中可以適量多攝入蛋，奶，肉。正常的比例是適度的肉類、較多的蔬菜、大量的高含量的碳水化合物。所以通常健康的飲食中肉類、蔬菜、碳水化合物3種主要營養(yǎng)素的比例可以是為20∶30∶50左右。
意見建議：日常生活中饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選，需求量較大。

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糖尿病患者可以喝蔬菜湯。
蔬菜湯通常不含脂肪，含有很多蔬菜。糖尿病患者喝蔬菜湯時(shí)要注意。首先，建議飯前喝少量的蔬菜湯?？梢蕴岣咛悄虿』颊叩娘柛垢?。其次，飯前服用的話，不會和飯一起吃，所以飯的糖上升指數(shù)太高了。因?yàn)闇惋堃黄鸪缘脑?，胃里飯的吸收會變快，湯喝多了肚子會膨脹。蔬菜湯對血糖影響不大，但盡量飯前喝少量蔬菜湯。以吃其中的蔬菜為主，蔬菜中的粗纖維和葉酸等對糖尿病患者非常有益。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

卵泡生成素和促黃體生成素正常比例是1:1。卵泡生成素和促黃體生成素是卵巢分泌的兩個(gè)重要因素，如果它們比例是失調(diào)的時(shí)候，就會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重的可能會影響不孕。
如果促黃體生成素比卵泡生成素的比例大于2~3的話，高度懷疑是多囊卵巢綜合癥的表現(xiàn)。如果卵泡生成素比促黃體生成素大于2~3的話，則可能是因?yàn)槁殉补δ芩ソ摺Ｈ绻霈F(xiàn)卵泡生成素和促黃體生成素比例不平衡需要及時(shí)的到醫(yī)院請醫(yī)生確診。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

不同的奶粉沖調(diào)時(shí)，奶粉與水的比例并不完全相同。應(yīng)當(dāng)按照奶粉包裝盒上所要求的沖調(diào)比例進(jìn)行沖調(diào)。如果奶粉的包裝盒上沒有明確的要求，一平勺奶粉配以三平勺的水進(jìn)行沖調(diào)，或者是按照一平勺奶粉加三十毫升水的比例進(jìn)行沖調(diào)。沖調(diào)的奶粉過稠，容易導(dǎo)致寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良。沖調(diào)的比例過稀，容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)缺乏。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，心肺復(fù)蘇吹氣和按壓比例是多少需根據(jù)成年人和小孩的情況而定，而單次做胸肺復(fù)蘇和兩個(gè)人做心臟復(fù)蘇的比率也會有差別。成年人做的心肺復(fù)蘇，不管是單個(gè)人還是兩個(gè)人，都要做30:2的壓力和吹氣，也就是說，在做30次的時(shí)候，要做兩次。小兒的心臟復(fù)蘇，兩個(gè)人的比例是15:2，一個(gè)人的壓力是30:2。成年人胸部按壓的深度為3-5cm，而小兒按壓深度是胸廓前后徑的1/3。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

皮膚過敏能吃富含維生素c的蔬菜，如紅蘿卜、西紅柿等；也能吃富含蛋白質(zhì)的肉，如牛肉、豬肉等。
富含維生素c的蔬菜對皮膚過敏有一定好處，適當(dāng)補(bǔ)充維生素c可以讓皮膚不干燥，不緊繃。因此皮膚過敏患者可以多吃紅蘿卜、西紅柿等水果。富含蛋白質(zhì)的肉，可以促進(jìn)人體的發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，對皮膚過敏的患者來說很有好處，因此皮膚過敏患者日?？梢赃m量進(jìn)食豬肉、牛肉等食物。
除了注意進(jìn)食蔬菜和肉之外，皮膚過敏患者也要注意保持皮膚的干燥和清潔，遠(yuǎn)離過敏原。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

煮水的比例沒有明確的具體比例，因?yàn)辄S芪的作用是補(bǔ)氣、固表、斂瘡生肌，還可以利水，有利水、利尿的作用。茯苓主要是健脾、利水滲濕，所以這兩個(gè)藥合到一起使用，用在氣虛和水腫同時(shí)出現(xiàn)的時(shí)候。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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