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脂肪一般通過合理運動、控制熱量攝入、藥物治療、吸脂術的方法能減掉。

1、合理運動：運動通常是一種相對健康有效的減脂方式，主要是慢跑、散步、游泳、健美操等有氧運動，可以幫助脂肪分解，減少脂肪。

2、控制熱量攝入：減肥期間需要管理膳食，控制飲食結構，通常一天比平時正常膳食減少500到800大卡的食物攝入。

3、藥物治療：患者可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸西布曲明片、奧利司他膠囊等藥物治療，能夠降低機體對脂肪的吸收，從而起到減肥瘦身的效果。

4、吸脂術：吸脂手術主要是利用負壓吸引的手段，通過微小的皮膚切口，將人體局部堆積的皮下脂肪抽取出來，以達到塑形的目的。

如果脂肪過多，建議及時就診，在醫(yī)生幫助下明確病因，并進行針對性處理。

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