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天天泡澡能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 17:05

天天泡澡能減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，21歲）今年21歲，已經(jīng)開始上班了。因?yàn)槲疑习啻蟛糠謺r(shí)間都在坐著，導(dǎo)致我變胖了很多，想減肥，請(qǐng)問(wèn)天天泡澡能減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

陳新|主任醫(yī)師整形美容外科 聊城市第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：每天泡澡是可以起到輔助減肥的效果的。在我們泡澡的時(shí)候，熱水會(huì)加快我們體內(nèi)的血液循壞，加速新陳代謝。想要完全的減肥，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式。平時(shí)要抽出一些時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳等，每次至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)可以更好的促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪燃燒，起到更好的減肥效果。同時(shí)，要注意自己的飲食習(xí)慣，盡量以低脂肪、低卡路里的食物為主。

2022-04-07 17:30:14

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