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預(yù)防流產(chǎn)的措施都有哪些呢

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 02:12

預(yù)防流產(chǎn)的措施都有哪些呢

更新時(shí)間:2022-12-26

流產(chǎn)是每個(gè)女性都不希望的事情,但是隨著女性的生活壓力逐漸增大,流產(chǎn)已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。很多女性對(duì)于流產(chǎn)都覺(jué)得非常困擾,但是很多措施都能夠避免流產(chǎn),作為女性來(lái)說(shuō)一定要多注意。

一、注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。勤換衣,衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束得過(guò)緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

二、生活有規(guī)律:起居要有規(guī)律,以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日保證8小時(shí)睡眠。既不可太逸(如過(guò)于貪睡),亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,保持大便通暢,避免使用瀉藥。

三、選擇合適的飲食:進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者,慎吃性味寒涼的食物,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

四、應(yīng)盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動(dòng),也不應(yīng)去人群擁擠的公共場(chǎng)所,以減少受感染機(jī)會(huì);不要主動(dòng)或被動(dòng)吸煙;不接觸寵物;不接觸有毒有害物等。

流產(chǎn)的危害性是我們不能忽視的,作為女性來(lái)說(shuō),一定要重視自己的健康問(wèn)題。預(yù)防流產(chǎn)的措施有很多,平時(shí)生活中女性朋友們就要多注意,不要因?yàn)樽约旱暮鲆曉斐闪鳟a(chǎn),危害我們的健康。

審編醫(yī)生

班艷麗婦科 副主任醫(yī)師醫(yī)院:山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

主治疾病:婦科腫瘤、子宮瘢痕處妊娠、異位妊娠、高危流產(chǎn)等疾病...詳情>

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