“哎呀，剛剛花8000塊錢(qián)，買(mǎi)了一個(gè)保健床墊，都說(shuō)防老治病，差點(diǎn)要了我的老命，睡了一宿覺(jué)，繃起來(lái)七八回，咋繃的，自己看。本打算，趁著老伴兒旅游，給她個(gè)驚喜，這她要知道我花8000塊錢(qián)，買(mǎi)了這么個(gè)破玩意兒……”這是春晚小品《“兒子”來(lái)了》的開(kāi)頭之語(yǔ)，出自葛優(yōu)親口喊出的“爸爸”、“我最尊敬的父親”潘長(zhǎng)江之口。

在葛優(yōu)主演的小品《“兒子”來(lái) 了》中，他作為一個(gè)上門(mén)推銷(xiāo)天價(jià)保健床墊的大騙子，把蔡明和潘長(zhǎng)江老倆口若忽悠得一愣一愣的，巧舌如簧，稱(chēng)贊黑心床墊彈簧全彈出來(lái)，是針灸功能，“這個(gè)彈簧啊就是人最放松的時(shí)候，偷襲你的穴位”。后背睡出血印子？那是刮痧功能。睡一晚，后背起紅疹？那是排毒功能。半夜睡著蹦起來(lái)七八米高？那一定是娛樂(lè)功能了。就連里面的干草，也被他淡定地解釋為，“這是純天然草本精華。”

由這個(gè)葛大爺主演的這個(gè)小品，本文作者、南京作家、策劃師雷傳桃想到的是，健康長(zhǎng)壽，其實(shí)并不難，關(guān)鍵靠自己。這里有個(gè)問(wèn)題，健康長(zhǎng)壽究竟是養(yǎng)生保健的結(jié)果，還是天生的遺傳基基因造成的，抑或是命運(yùn)的安排除呢？

誰(shuí)都渴望著健康長(zhǎng)壽，無(wú)病無(wú)痛，活到百歲，無(wú)疾而終。然而，黃泉路上無(wú)老少，白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇不時(shí)地上演。

我過(guò)去在報(bào)社當(dāng)記者時(shí)，采訪(fǎng)過(guò)南京這兒的一個(gè)長(zhǎng)壽村。村里的老人直到七八十歲還能做家務(wù)，他們的生活習(xí)慣沒(méi)什么講究，肥肉照吃，差酒照喝，很少看電視，很少生悶氣，沒(méi)見(jiàn)過(guò)大的市面，一年到頭，都在莊稼地、菜地和家里面忙碌。

該村的長(zhǎng)壽老人大多活了八九十歲，百歲歸地的有，但不多，掰著手指頭，能數(shù)得過(guò)來(lái)。

采訪(fǎng)結(jié)束后，我寫(xiě)出稿件，突出長(zhǎng)壽村老人的養(yǎng)生方法是，順應(yīng)自然，與自然融為一體，他們一輩子都是吃得簡(jiǎn)單，住得簡(jiǎn)單，穿得簡(jiǎn)單，想得簡(jiǎn)單，因而也就沒(méi)有什么壓力和煩惱。

我認(rèn)識(shí)的幾個(gè)熟人，在50歲前后，就染上重病，不治而亡，令人痛心。他們的共同特點(diǎn)是，喜歡喝酒和抽煙，應(yīng)酬太多；生前經(jīng)歷過(guò)一些挫折，始終耿耿于懷；睡眠不足，經(jīng)常熬夜打麻將或?qū)懜濉瓱熅七^(guò)度，肯定傷害身體；陷入舊事，肯定影響心情；開(kāi)夜車(chē)頻繁，讓身體免疫力下降。因此，他們被病魔盯上，看起來(lái)偶然，實(shí)際上是必然。

我有個(gè)老同事，所在的單位效益很好，工作不累，人均年薪二十幾萬(wàn)元。許多人都想調(diào)進(jìn)去，卻很難。近兩年來(lái)，該單位不到百名員工，卻有3名女員工患上乳腺癌，治療無(wú)效，相繼離開(kāi)人世。

據(jù)說(shuō)，那3名女員工的老公都很優(yōu)秀，家庭條件都很好，她們一順百順慣了，經(jīng)不起任何挫折。在單位里，她們升職壓力大，在難以升職的前提下，只能獨(dú)自悶在心里，不愿對(duì)家人訴說(shuō)，展現(xiàn)給所有人的都是光鮮靚麗的一面。

上述的案例說(shuō)明了，長(zhǎng)壽是有基因的，這很重要。養(yǎng)生的方法也很重要，因人而異，缺什么補(bǔ)什么，多什么泄什么。命與運(yùn)，在很大程度上，掌握在自己手中。比如，不能抽煙喝酒的人，偏偏常喝常抽，這不是折自己的壽嗎？

健康長(zhǎng)壽是人們夢(mèng)寐以求的美好愿望。科學(xué)研究成果證明，決定一個(gè)人能否長(zhǎng)壽有五大因素，即遺傳因素、社會(huì)環(huán)境因素、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件因素以及生活方式因素。其中，生活方式因素起到了很大的作用，因?yàn)?，遺傳因素、社會(huì)環(huán)境因素、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件因素都是客觀(guān)的，唯有生活方式是主觀(guān)的。

因此，健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵要靠自己努力，并不是要花8000塊錢(qián)去買(mǎi)心誠(chéng)則靈床墊之類(lèi)的保健產(chǎn)品。向外求，多花錢(qián)，遭忽悠，不如向內(nèi)求，少花錢(qián)，很踏實(shí)。人們只要注重日常生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會(huì)給自己的健康加分，讓壽命相應(yīng)延長(zhǎng)。

愿《“兒子”來(lái)了》所反映的案例，在現(xiàn)實(shí)生活中銷(xiāo)聲匿跡！

相關(guān)知識(shí)

生育健康寶寶 其實(shí)并不難
“葛優(yōu)躺”看似舒適 其實(shí)很傷頸椎
想長(zhǎng)壽并不難！學(xué)學(xué)國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生經(jīng)
長(zhǎng)壽的人，常常做好了5個(gè)“微”，其中有些難以做到
想不長(zhǎng)壽都難！養(yǎng)成5種生活習(xí)慣助你延壽10年
掌握健康長(zhǎng)壽的方法并不難，難的是你不能做到，送六個(gè)方法給你
葛優(yōu)吃黃瓜是什么電視劇，請(qǐng)問(wèn)葛優(yōu)躺是什么電視??？
健康一定長(zhǎng)壽？長(zhǎng)壽的四大秘訣，活到九十也不難
想要長(zhǎng)壽嗎？中醫(yī)不外傳的長(zhǎng)壽秘方
老中醫(yī)們的長(zhǎng)壽秘訣 想長(zhǎng)壽就看看

網(wǎng)址: 由葛優(yōu)小品《“兒子”來(lái)了》想到：健康長(zhǎng)壽，其實(shí)并不難 http://m.u1s5d6.cn/newsview443447.html