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至潮健身!WiiFit4種游戲介紹

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 13:33

核心提示:在《Wii Fit》提供的四大類健身項目中,開始的時候只有少量幾種可供用戶選擇體驗,但隨著健身時間的累積帶來虛擬貨幣的增加,每一個類別中的其他小項也會逐一被解開,讓用戶獲得更多元化的健身體驗,充分展現(xiàn)Wii平衡板的魅力和潛力。

  瑜伽體驗

  瑜伽類項目都是以各種不同的姿態(tài)為主,從強化新陳代謝的腹式呼吸;到鍛煉大腿和股關(guān)節(jié)的英雄姿態(tài);加強平衡能力的樹立姿態(tài)……這部分更像是互動版的瑜伽教學影片,從基本的吸氣、呼氣,保持姿勢不變在指定范圍之內(nèi)……很好地鍛煉了用戶身體的柔韌性和平衡性,系統(tǒng)還會告訴用戶每一組姿勢的用途效果,完成訓練后還會根據(jù)用戶的表現(xiàn)給出評價,確實很適合那些平時疏于鍛煉的“白骨精”和家庭主婦。但是,對于那些平時玩慣了家用機和掌機,PC游戲的玩家,瑜伽部分的體驗恐怕就是實用有余,趣味不足了,能堅持下去,把所有的姿勢都進行反復體驗的恐怕是少之又少。

  肌肉鍛煉

  肌肉鍛煉以關(guān)節(jié)的牽引和力量的訓練為主,水平轉(zhuǎn)身、單足平衡走步練習都是瑜伽訓練的補充和擴展,由于強度較低,動作相當簡單,即使是在沒有充分熱身的狀態(tài)下練習,也不會引起不必要的拉傷,挫傷等不良后果。因為有時間限制,而且運動量較大,俯臥撐的練習是最容易出汗的,雖然在沒有Wii和平衡板的情況下,這些鍛煉也可以做,但卻顯得枯燥了一些。

  有氧運動

  瑜伽和肌肉鍛煉的趣味性確實不是很強,而有氧運動和平衡訓練卻正好彌補了這點空白。對于MM用戶來說,有氧運動中的呼啦圈和韻律踏板兩個項目可能都是她們比較喜歡的,呼啦圈項目能充分將用戶身體的各個部分都調(diào)動起來,用戶在接場外虛擬NPC仍來的呼啦圈時,重心也得產(chǎn)生變化后才能甩頭接下,特別是腰部和四肢都獲得了充足的運動量。韻律踏板的玩法和跳舞毯是非常相似的,都是根據(jù)屏幕提示做出相應的動作,從踩踏到離開平衡板,每一個動作都得有條不紊地進行著。除了平衡板外,Wii的遙控器、雙節(jié)棍手柄也能派上用場?沒錯,節(jié)奏拳擊就是這樣一個游戲,雖然玩法非常簡單,但對于消耗熱量的效果相當不錯,由于要同時判斷用戶的腳步移動和出拳的力度和速度,幾件控制器都缺一不可。

  平衡訓練

  平衡訓練里的小游戲是玩法是最有意思,類型也最接近傳統(tǒng)游戲類型的,頂足球、跳臺滑雪、滾球入洞與高空走鋼絲等項目除了考驗用戶的平衡性之外,對用戶的反應和時機的把握也有著較高的要求。就像頂足球一樣,光移動重心,判斷來勢還不行,還得注意不要給那些可惡的隊友仍來的臭鞋和熊貓頭擊中,否則可是要倒扣分,得不償失的。在跳臺滑雪的過程中,也得注意自己的姿勢改變引起的重心變化,滑行的時候屈膝,起跳的時注意把腰給伸直了這時機的把握很關(guān)鍵。

(責任編輯:梁莉瑩)

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