精選回答(4)

馮榮 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

提問(wèn)

月經(jīng)期是否能徒步十小時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行綜合考慮。

女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平可能會(huì)發(fā)生變化，而且免疫力也會(huì)有所下降。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，并不存在痛經(jīng)、頭暈等不適癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行徒步，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，也能夠加速經(jīng)血的排出，對(duì)身體有一定的好處。但是如果女性個(gè)人體質(zhì)比較虛弱，并且存在痛經(jīng)、頭暈等不適癥狀，此時(shí)月經(jīng)期是不建議進(jìn)行徒步的，以免加重頭暈、痛經(jīng)等不適癥狀，不利于身體的恢復(fù)。

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹部疼痛、頭暈等不適癥狀，可以多喝一些溫?zé)岬乃?，也可以使用熱水袋進(jìn)行局部熱敷緩解，同時(shí)還要注意腹部的保暖，避免受涼。如果癥狀無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

陰桂云 副主任護(hù)師 古縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

擅長(zhǎng)：子宮肌瘤

提問(wèn)

你好，很高興回答你的問(wèn)題根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，不能同房，不能盆浴不能吃生冷辛辣刺激的，建議如果是月經(jīng)快完了，幾乎沒(méi)有出血或者出血很少可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是你說(shuō)的十個(gè)小時(shí)有點(diǎn)太長(zhǎng)，月經(jīng)期間抵抗力弱需要休息，所以最好不要去

鐘小麗 主治醫(yī)師 廣東省佛山省順德區(qū)北滘醫(yī)院

擅長(zhǎng)：心臟、心血、小器官、產(chǎn)科、腹部等彩超。

提問(wèn)

您好，不建議進(jìn)行這么長(zhǎng)時(shí)間的徒步行走，最好等月經(jīng)干凈過(guò)后再進(jìn)行，不然可能會(huì)引起身體不適的癥狀，比如腰痛等情況。

周亞琴 主治醫(yī)師 淮安市清河區(qū)婦幼保健所

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科

提問(wèn)

你好，月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息和保暖，不宜走那么長(zhǎng)時(shí)間的，易引起月經(jīng)異常的。

追問(wèn)： 如果不感覺(jué)累也不可以嗎 會(huì)不會(huì)留下什么后遺癥啊 腰痛 腿痛 啊

回復(fù): 月經(jīng)時(shí)間不宜長(zhǎng)時(shí)間走的，主要是易引起月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量多。

追問(wèn)： 那月經(jīng)期走4-5個(gè)小時(shí)可以嗎 因?yàn)閱挝换顒?dòng)報(bào)名了啊

回復(fù): 月經(jīng)期間走四五個(gè)小時(shí)也不適合，走的時(shí)間也過(guò)長(zhǎng)了。

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