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 我是大吃貨洋y

高顏值低卡Acai Bowl也被稱為夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪） bowls 的升級(jí)版，張揚(yáng)的撞色充滿健康的年輕活力是Ins網(wǎng)紅和維密超模最愛(ài)的早餐。
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綿蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂墻推薦！
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一碗標(biāo)準(zhǔn)的Acai Bowl由兩部分組成：巴西莓果冰（acai pad）& 頂飾（topping）
??小知識(shí)：
1??巴西莓（acai）是生長(zhǎng)在亞馬遜熱帶雨林的「生命之樹(shù)」果實(shí)，深紫色的大核果實(shí)含有大量抗氧化物和氨基酸，被譽(yù)為“全球最棒的超級(jí)食物”之一，它有修補(bǔ)細(xì)胞、養(yǎng)顏排毒、延緩衰老的功效！
2??超級(jí)食物（super food）泛指營(yíng)養(yǎng)密度高的物質(zhì)：鷹嘴豆、藜麥、牛油果、奇亞籽等風(fēng)靡全球的食材都是super foods。
??附各種超級(jí)食物的食譜：
鷹嘴豆泥：https://www.xiachufang.com/recipe/106158303/
藜麥沙拉：https://www.xiachufang.com/recipe/106149078/
牛油果奶昔：https://www.xiachufang.com/recipe/106147057/

用料  

風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪的做法  

將香蕉、樹(shù)莓、草莓、藍(lán)莓倒入料理機(jī)（香蕉掰斷）

加入巴西莓粉

加入牛奶用杏仁奶/酸奶/椰奶都可以噠！

打成泥～

頂飾我放了草莓、香蕉、奇異果、奇亞籽、、黃金亞麻籽粉、南瓜籽、巴旦木

太好吃啦?。。?！

小彩蛋：我與奶昔撞衫啦

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風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪相關(guān)分類

甜品 蛋糕 減肥 家常菜 沙拉

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2021-04-14 22:09:49

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網(wǎng)址: 風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl http://m.u1s5d6.cn/newsview440869.html