首頁(yè) 資訊接吻可以減肥嗎接吻消耗的熱量

接吻可以減肥嗎接吻消耗的熱量

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 08:45

接吻可以減肥嗎接吻消耗的熱量高嗎接吻減肥的正確方法

　　接吻（強(qiáng)度：低）

　　消耗熱量：60大卡/每小時(shí)（以60kg體重為參考）

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：1.0MET，屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

　　千步活動(dòng)量時(shí)間：30分鐘，做該運(yùn)動(dòng)30分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。

　　接吻可以減肥

　　每個(gè)激情的接吻都要消耗人體內(nèi)至少12大卡的熱量。然而，要想達(dá)到減肥的效果，我們并不需要瘋狂接吻?？茖W(xué)家宣布，每天三個(gè)吻，每個(gè)吻持續(xù)20秒，就能讓你達(dá)到減輕體重的目的。

您的體重公斤

運(yùn)動(dòng)時(shí)間分鐘

　　我們?cè)诮游菚r(shí)感到幸福、快樂(lè)，就像吃巧克力后所體會(huì)到的那種滿足感，但不用擔(dān)心體重秤上會(huì)出現(xiàn)天文數(shù)字，相反還有助于燃燒脂肪。最新統(tǒng)計(jì)表明，情人間的吻平均每次持續(xù)45秒鐘，起到的刺激作用相當(dāng)于吃了25克巧克力，同時(shí)還不可思議地消耗掉12

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卡熱量！其實(shí)，在這45秒鐘的時(shí)間里，你體內(nèi)發(fā)生的變化遠(yuǎn)不止這些…大腦：產(chǎn)生快感激素?zé)嵛沁^(guò)程中，大腦內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種快感激素——內(nèi)生嗎啡，當(dāng)其作用于大腦內(nèi)一種特殊的嗎啡受體后，就使人產(chǎn)生幸福、愉悅的感覺(jué)，幫助人擺脫抑郁的情緒。此外，內(nèi)生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮(zhèn)痛作用?？梢哉f(shuō)，我們精神上的波動(dòng)、生理上的快感程度對(duì)和疼痛的感覺(jué)，都取決于大腦中內(nèi)生嗎啡量的多少。心臟：加速熱量消耗熱吻過(guò)程中，男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次，進(jìn)而使血液循環(huán)加快。正是這些變化調(diào)動(dòng)起全身的細(xì)胞燃料——三磷酸腺苷，讓我們?cè)谟鋹偟男那橄螺p松燃燒脂肪。當(dāng)然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關(guān)，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。

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