喝脫脂牛奶一般不能減肥，喝的時(shí)候需要控制好攝入量，如果患者過于肥胖，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。

脫脂牛奶是一種經(jīng)過特殊的方法將脂肪脫去的比較常見的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。喝了之后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，通常不能減肥，如果長(zhǎng)期大量的喝，會(huì)導(dǎo)致能量攝入過剩，還可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。

需要減肥的人群平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，避免吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等。還需要嚴(yán)格控制好攝入量，避免暴飲暴食，但是不可以過度節(jié)食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

如果體重不理想，還可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行鍛煉，比如騎自行車、游泳、跑步等，堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到減肥的作用。如果身體肥胖已經(jīng)影響到了正常生活，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過抽脂術(shù)進(jìn)行治療，術(shù)后需要加強(qiáng)局部護(hù)理。

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