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十分鐘減肥燃脂瘦全身...

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 05:51

十分鐘減肥燃脂瘦全身
站立刷脂瘦身訓(xùn)練
高效站立燃脂操來啦,KK的這套全身燃脂操都是基本動作,以腹部為核心,帶動全身肌肉,簡單易學(xué)適合新手,零基礎(chǔ)寶寶一遍就能跟上!高燃脂低強度瘦全身,碎片時間就可以完成。
建議:空腹可以訓(xùn)練,但是用餐后不要立即開始哦。每天練一組,每周四至五次,全部動作完成后記得來一組拉伸動作哦。
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