全民體質(zhì)監(jiān)測

為了讓居民能夠科學(xué)健身，激發(fā)健身興趣，瑤海全民健身中心智能全民體質(zhì)監(jiān)測走進社區(qū)，為居民提供體測和健身指導(dǎo)服務(wù)，旨在讓居民體驗體育智能新科技，通過先進、專業(yè)的檢測，使居民了解自身體質(zhì)，用大數(shù)據(jù)的方式掌握健康狀況，從而選擇適合自己的體育運動方式。

體質(zhì)檢測分為體成分測試和體適能測試。體質(zhì)是指在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的、相對穩(wěn)定的特征。體成分檢測通過分析人體內(nèi)水、蛋白質(zhì)及脂肪含量與體重比例，來評價一個人的體質(zhì)健康及衰老程度。 體適能測試是藉由智能設(shè)備來了解身體各項體適能狀況，并依運動處方增強體適能養(yǎng)成習(xí)慣，若平時能多注意心肺適能增減、肌肉適能增強、柔軟度增加等方面，就能夠切實改善你的體能與身材，實現(xiàn)運動帶來的健康效果。

活動現(xiàn)場，瑤海全民健身中心工作人員為居民進行了身高、體重、肺活量、血壓、體成分、體適能等項目的檢測，檢測結(jié)束后，工作人員為受測者作了詳細的身體各項機能與健康分析，出具了詳實的體測報告。針對體測報告，全民健身中心專業(yè)教練給予認真講解，并給職工出具了專業(yè)運動處方和飲食建議，指導(dǎo)居民如何做好日常營養(yǎng)進補、如何做好針對性體育鍛煉。檢測報告上詳細描述了每個人的體質(zhì)狀況，居民表示通過測試，全面了解了自己的體質(zhì)狀況，也知道身體哪方面需要加強鍛煉，今后將注重科學(xué)有效的健身，增強自身體質(zhì)。

最后，瑤海全民健身中心工作人員邀請他們來全民健身中心進行運動健身，將健身變成一種常態(tài)。體育健身活動可以提高人體心肺功能、肌肉力量、柔韌、平衡和反應(yīng)能力，改善體成分，控制身體各成分比例處在合理狀態(tài)，能達到增強體質(zhì)、提高健康水平的目的。

未來，為了營造“后疫情時代”全民健身氛圍，合肥市瑤海全民健身中心將充分利用自身場地及專業(yè)教練優(yōu)勢，相繼開展更多“全民健身 健康你我”系列豐富多樣的主題公益活動，為廣大市民更多、多優(yōu)質(zhì)的全民健身活動，助力合肥市全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展。

來源：合肥市瑤海全民健身中心返回搜狐，查看更多

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