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女性在一起最喜歡討論的話題當(dāng)然是怎樣減肥了，我這個(gè)減肥成功的人怎么能夠吝嗇于把自己的好方法分享給身邊的姐妹們呢，當(dāng)我自己瘦下來以后，我感覺身心特別輕松，而且當(dāng)自己買衣服的時(shí)候真的是換小碼很開心，先看看藕粉減肥法。 　　藕粉它是古代工藝的純藕粉，藕粉當(dāng)中的熱量非常低，所以在藕粉屬于健康飲食的食物當(dāng)中，能夠?qū)€(gè)人的身體不存在傷害，藕粉當(dāng)中說實(shí)話熱量比蘋果還要少一些，對于我這個(gè)胃口平時(shí)特別不好的人來說，感覺到消化也是比較不錯(cuò)，而且在吃藕粉的時(shí)候飽腹感特別強(qiáng)。 　　我會用藕粉代替兩餐，在早上的時(shí)候是在中午的時(shí)候吃，早上喝一杯藕粉，感覺到胃里暖呼呼的，中午我會吃藕粉的量比較大，因?yàn)槲腋杏X中午是比較饑餓的時(shí)候，為了晚上做鋪墊，所以在晚上的時(shí)候我基本是屬于禁食的狀態(tài)。 　　就這樣堅(jiān)持了十幾多天以后，我感覺自己真的瘦了，但是我也要悄悄告訴大家，在藕粉選擇的時(shí)候，一定要注意看配料表，因?yàn)榕悍垡彩怯兄姸嗟膮^(qū)分，好的藕粉就是配料表當(dāng)中是藕粉，不會有其他的東西，我就是這樣瘦下來，當(dāng)自己很堅(jiān)持的時(shí)候，忽然會感覺到特別累，但是期待自己瘦下來的樣子吃藕粉瘦下來以后感覺身體比以前好多了，而且身體全身都受了一個(gè)圍度，這是一種怎樣的感受呢?所以瘦下來的我當(dāng)然也是不拒絕自己的好方法分享給大家。

2021-07-19

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