都市快報(bào)訊 大學(xué)剛畢業(yè)的小璐（化名）靜靜地躺在杭州市西溪醫(yī)院內(nèi)二科病房，這幾天她明顯感覺(jué)身體舒服多了，小便顏色也較前變淺了，全身的酸痛感幾乎沒(méi)有了?？粗后w一滴滴勻速的滴入自己的血管，小璐喃喃自語(yǔ)道，自己就像做了一場(chǎng)驚悚的夢(mèng)……

小璐今年剛大學(xué)畢業(yè)，在杭州一家公司實(shí)習(xí)，帶著對(duì)美好未來(lái)的憧憬，小璐決心要瘦回從前的樣子。小璐的家庭并不富裕，為了能讓女兒在杭州立足，老家的父母省吃儉用盡量滿足女兒的要求。

前不久小璐花了4980元報(bào)名參加了為期一個(gè)月的封閉式“減肥訓(xùn)練營(yíng)”，課程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，動(dòng)感單車、杠鈴操、啞鈴循環(huán)……

一天的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，小璐覺(jué)得全身肌肉酸痛，渾身無(wú)力，一開(kāi)始以為是自己平時(shí)鍛煉不夠，慢慢適應(yīng)了就好了，教練也不時(shí)地給她打氣加油?？蓤?jiān)持了兩三天以后，情況越來(lái)越糟糕，小璐的胃口越來(lái)越差，還出現(xiàn)了嘔吐等癥狀，小便顏色竟然變成了濃茶色。驚慌失措的小璐感覺(jué)自己這一次是扛不過(guò)去了，趕緊給遠(yuǎn)在老家的父親打電話。

在家人的陪伴下，小璐來(lái)到杭州市西溪醫(yī)院就診。內(nèi)二科主任劉惠敏立即讓小璐復(fù)查了肝功能，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小璐的許多指標(biāo)都出現(xiàn)了異常，總膽紅素38umol/L,谷丙轉(zhuǎn)氨酶330 U/L,肌酸激酶17900 U/L，不光肝功能異常，肌酸激酶比正常值足足高了90倍，需要立即住院治療。經(jīng)過(guò)一周的治療，小璐肝功能已恢復(fù)正常，肌酸激酶也回到正常值，于是就有了開(kāi)頭的一幕。

劉惠敏主任解釋說(shuō)，小璐得的是橫紋肌溶解癥，因突然間的高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉組織嚴(yán)重受損，進(jìn)而引起的臨床綜合征，典型癥狀為肌痛、肌無(wú)力、茶色尿，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性腎損傷等嚴(yán)重問(wèn)題甚至危及生命。

那接下來(lái)到底還要不要減肥了呢？

脂肪肝肥胖門診的金巧菲副主任醫(yī)師非常明確地回答道：一定要減，但科學(xué)合理減脂是關(guān)鍵。

小璐身高160cm，體重79kg，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）已經(jīng)達(dá)到了30，屬于肥胖。從健康的角度來(lái)說(shuō)，肥胖“毀”的不僅僅是外表，還會(huì)對(duì)身體造成很多嚴(yán)重的危害。

住院期間，小璐還查出了脂肪肝、高尿酸血癥、高甘油三酯血癥，如果不進(jìn)行干預(yù)，那么接下去糖尿病、痛風(fēng)等疾病也將會(huì)接踵而來(lái)。

脂肪肝肥胖門診營(yíng)養(yǎng)師孫偉杰根據(jù)小璐的情況為她制定了一套詳盡的減脂用餐計(jì)劃。

金巧菲副主任醫(yī)師補(bǔ)充道，減肥不僅僅是減輕體重，而是有效的祛除體內(nèi)多余的脂肪。冰凍三尺非一日之寒，肥胖不是一天養(yǎng)成的，一年半載吃出來(lái)的體重，不是一朝一夕就能減下來(lái)的。減肥期間的運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，給身體一個(gè)緩沖和適應(yīng)的時(shí)間，既能收獲預(yù)期的減脂效果，還有助于減肥的持續(xù)進(jìn)行，急于求成適得其反，甚至付出健康的代價(jià)。

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