從黑枸杞營養(yǎng)元素上來說，有一定的減肥作用。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。

　　如：蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)礦物質(zhì)等元素對減肥至關(guān)重要，只要保證這三大減肥元素攝入的均衡，才能讓你起到健康瘦身的作用。

　　黑枸杞的最佳泡法

在玻璃杯倒入60度以下的開水

取出適量的黑枸杞，大約3-5克左右（依據(jù)個人情況）

放入玻璃杯中，看水中顏色變化，正常出色是一絲一絲的

泡5分鐘后，即可飲用

　　小貼示：黑枸杞可以反復(fù)沖泡，沖泡至沒顏色為止。雖然黑枸杞具有安神明目、美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)肝腎等功效，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等癥者不建議食用。

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