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干荷葉泡水喝可以減肥么需要注意些什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 22:48

張瑜主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

干荷葉泡水喝可以起到輔助減肥的作用，需要注意飲用量、飲用方式以及飲用時(shí)間等。

1、飲用量

荷葉屬于一種中藥材，具有清熱解暑、升發(fā)清陽等功效，用于治療暑熱煩渴、頭痛眩暈等病癥。荷葉泡水喝可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，對(duì)減肥可以起到一定的輔助作用。但如果長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、飲用方式

荷葉泡水喝時(shí)要用開水沖泡，避免使用開水，以免影響荷葉的藥效，同時(shí)要避免使用冷水。

3、飲用時(shí)間

荷葉泡水喝的時(shí)間一般在飯后半小時(shí)，避免飯前飲用，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀。

除此之外，還要注意避免飲用隔夜的荷葉泡水，以免引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2023-07-22 07:40

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