保鮮膜減肥的副作用

保鮮膜減肥的副作用

　　保鮮膜減肥法看似新鮮有趣又方便易行，但是從科學(xué)的角度而言，保鮮膜減肥的副作用也許比好處多得多。下面是陽(yáng)光網(wǎng)小編給大家整理的保鮮膜減肥的副作用，供大家參閱!

　　什么是保鮮膜減肥法

　　它是利用保鮮膜較低的透氣性,然后讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣,通過(guò)減少身體水分,達(dá)到減少體重的目的。

　　裹住的部位明顯比未包裹的地方出汗多,可以加速脂肪燃燒,因此受到許多迫切希望瘦身的.妹紙的擁戴。

　　保鮮膜減肥法的副作用

　　1、減去的是水分

　　減去的是水分

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過(guò)減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來(lái)，其道理類(lèi)似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過(guò)敏危險(xiǎn)

　　同時(shí)身體由于被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。

　　3、保鮮膜會(huì)降酶活性

　　再說(shuō)了，脂肪“燃燒”的過(guò)程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過(guò)40℃酶活性會(huì)劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進(jìn)脂肪消耗，還可能起到反效果。

　　4、析出毒素或進(jìn)體內(nèi)

　　有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會(huì)有毒素析出，這些毒素就很可能進(jìn)入到人體里。其實(shí)，想減肥最重要的`一點(diǎn)就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運(yùn)動(dòng)很重要。

　　5、對(duì)人體溫度平衡不利

　　使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒(méi)有消耗掉脂肪。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。

　　關(guān)于保鮮膜減肥副作用的案例

　　西安一些大學(xué)生流行保鮮膜減肥法，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，這種減肥方法并不科學(xué)，極易產(chǎn)生副作用。

　　最近，西安某高校大學(xué)生小任的整個(gè)腰部全部被小紅疹和紅色腫塊包圍。據(jù)小任介紹，由于氣溫不斷升高，大學(xué)里開(kāi)始了“減肥熱”，而目前各高校最流行的減肥方法就是保鮮膜減肥法。這種減肥法是將保鮮膜包裹在身體脂肪厚的部位，促進(jìn)這些部位出汗和新陳代謝，以達(dá)到減肥目的，要是加強(qiáng)包裹保鮮膜部位的`局部運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　小任購(gòu)買(mǎi)了保鮮膜，包裹在略顯粗壯的腰部，并配合做“呼啦圈”運(yùn)動(dòng)，可是兩天后，小任的腰部出現(xiàn)大片紅疹，感覺(jué)十分癢癢。

　　據(jù)西安交大第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，保鮮膜減肥法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，醫(yī)學(xué)上不提倡這種做法。運(yùn)動(dòng)本身就能增加出汗，通過(guò)消耗體內(nèi)熱量達(dá)到減肥效果。如果只給身體包裹保鮮膜而不做局部運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有作用，而做了局部運(yùn)動(dòng)，雖然可以促進(jìn)出汗，但同時(shí)也影響了汗液的正常揮發(fā)，極易產(chǎn)生副作用，輕的會(huì)引起皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中暑。科學(xué)的減肥方法是合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

　　保鮮膜減肥的注意事項(xiàng)

　　1、裹保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

　　為了加強(qiáng)包保鮮膜時(shí)減肥的效果，一般會(huì)同時(shí)選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間減的.就是脂肪了，且不會(huì)那么容易反彈。

　　但是，運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

　　2、保鮮膜一次不宜使用過(guò)久

　　長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　3、保鮮膜要選質(zhì)量好的

　　保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量好,口碑比較好的。

　　
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保鮮膜減肥的副作用

　　保鮮膜減肥法看似新鮮有趣又方便易行，但是從科學(xué)的角度而言，保鮮膜減肥的副作用也許比好處多得多。下面是陽(yáng)光網(wǎng)小編給大家整理的保鮮膜減肥的副作用，供大家參閱!

　　什么是保鮮膜減肥法

　　它是利用保鮮膜較低的透氣性,然后讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣,通過(guò)減少身體水分,達(dá)到減少體重的目的。

　　裹住的部位明顯比未包裹的地方出汗多,可以加速脂肪燃燒,因此受到許多迫切希望瘦身的.妹紙的擁戴。

　　保鮮膜減肥法的副作用

　　1、減去的是水分

　　減去的是水分

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過(guò)減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來(lái)，其道理類(lèi)似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過(guò)敏危險(xiǎn)

　　同時(shí)身體由于被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。

　　3、保鮮膜會(huì)降酶活性

　　再說(shuō)了，脂肪“燃燒”的過(guò)程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過(guò)40℃酶活性會(huì)劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進(jìn)脂肪消耗，還可能起到反效果。

　　4、析出毒素或進(jìn)體內(nèi)

　　有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會(huì)有毒素析出，這些毒素就很可能進(jìn)入到人體里。其實(shí)，想減肥最重要的`一點(diǎn)就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運(yùn)動(dòng)很重要。

　　5、對(duì)人體溫度平衡不利

　　使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒(méi)有消耗掉脂肪。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。

　　關(guān)于保鮮膜減肥副作用的案例

　　西安一些大學(xué)生流行保鮮膜減肥法，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，這種減肥方法并不科學(xué)，極易產(chǎn)生副作用。

　　最近，西安某高校大學(xué)生小任的整個(gè)腰部全部被小紅疹和紅色腫塊包圍。據(jù)小任介紹，由于氣溫不斷升高，大學(xué)里開(kāi)始了“減肥熱”，而目前各高校最流行的減肥方法就是保鮮膜減肥法。這種減肥法是將保鮮膜包裹在身體脂肪厚的部位，促進(jìn)這些部位出汗和新陳代謝，以達(dá)到減肥目的，要是加強(qiáng)包裹保鮮膜部位的`局部運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　小任購(gòu)買(mǎi)了保鮮膜，包裹在略顯粗壯的腰部，并配合做“呼啦圈”運(yùn)動(dòng)，可是兩天后，小任的腰部出現(xiàn)大片紅疹，感覺(jué)十分癢癢。

　　據(jù)西安交大第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，保鮮膜減肥法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，醫(yī)學(xué)上不提倡這種做法。運(yùn)動(dòng)本身就能增加出汗，通過(guò)消耗體內(nèi)熱量達(dá)到減肥效果。如果只給身體包裹保鮮膜而不做局部運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有作用，而做了局部運(yùn)動(dòng)，雖然可以促進(jìn)出汗，但同時(shí)也影響了汗液的正常揮發(fā)，極易產(chǎn)生副作用，輕的會(huì)引起皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中暑?？茖W(xué)的減肥方法是合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

　　保鮮膜減肥的注意事項(xiàng)

　　1、裹保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

　　為了加強(qiáng)包保鮮膜時(shí)減肥的效果，一般會(huì)同時(shí)選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間減的.就是脂肪了，且不會(huì)那么容易反彈。

　　但是，運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

　　2、保鮮膜一次不宜使用過(guò)久

　　長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　3、保鮮膜要選質(zhì)量好的

　　保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量好,口碑比較好的。

　　
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