保鮮膜能保住食物的美味，現(xiàn)在又被應(yīng)用到減肥瘦身的功能中，很多追求苗條身材的女孩子現(xiàn)在喜歡用保鮮膜裹身體減肥，在一段時間內(nèi)這種減肥方法風(fēng)靡了網(wǎng)絡(luò)?？蓪τ谶@種保鮮膜減肥法，很多人又提出了異議，提到這樣做有一定的危害性。針對這個問題，我向大家解釋下，凡事有利也有弊，我們應(yīng)該取其精華去其糟粕。

接下來，我會教大家如何正確的用保鮮膜來減肥，這個方法不僅僅能減肥瘦身，還能瘦腿，大家一定要記住這個減肥方法哦！

1、保鮮膜減肥的原理：用保鮮膜減肥的方法原理，是將身體的某個部位用保鮮膜遮住，由于在密閉的空間，身體的毛孔收縮過程中會呼吸，導(dǎo)致人體發(fā)熱，會使保鮮膜裹住的身體部位發(fā)熱，進(jìn)而燃燒脂肪，及身體的腿部，達(dá)到減肥瘦身的效果。

注意事項：保鮮膜裹住身體的部位時間不宜超過40分鐘，長時間的包裹會使身體無法散熱，造成汗液積存在局部，還會引起毛囊發(fā)炎等皮膚病，甚至?xí)斐扇松眢w過敏的現(xiàn)象。所以，用保鮮膜包裹減肥法，包裹的時間不宜超過40分鐘。

2、保鮮膜減肥的作用：保鮮膜的減肥效果肯定是有的，它能幫助我們?nèi)紵?，去除水腫，促進(jìn)身體的代謝能力，用保鮮膜包裹雙腿，還能促進(jìn)我們腿部脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿的效果。而且用保鮮膜包裹腰間贅肉，也是十分有效的，長期堅持的話，你也能擁有小蠻腰哦！

3、保鮮膜減肥的步驟：首先準(zhǔn)備一份保鮮膜（最好可以有一份按摩霜或者油），沒有的話也可以，以下我們按照雙腿為例：在有按摩霜的前提下，將按摩霜涂抹雙腿上，保持5分鐘以上的輕揉按摩，確保按摩霜完全被吸收。

使用準(zhǔn)備好的保鮮膜，包裹在腿部，待到40分鐘后取下，再輕輕按摩腿部。如果沒有按摩霜的話，可以直接按照以上的方法包裹雙腿，到40分鐘后取下。

好啦，今天教大家保鮮膜的減肥方法就到這里，大家只需要一周保持2到3次，堅持兩個月，想瘦哪就瘦哪，在這個夏天，你也可以擁有修長的雙腿哦

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