茯苓是較為普遍的調(diào)味料，另外也是一味中藥材，具備促消化、推動(dòng)有毒物質(zhì)排出來(lái)的作用。針對(duì)想瘦的人員而言，能夠 根據(jù)服用茯苓來(lái)做到瘦身減肥的功效。特別是在合適平常脘腹脹滿(mǎn)，消化不良的人員，針對(duì)濕熱體質(zhì)人員而言，減肥瘦身的實(shí)際效果是十分非常好的。

一、服用實(shí)際效果

茯苓味辛、苦，溫性;歸脾、胃、肺經(jīng);氣香宣散，可升可降;具備行氣與立，化濕止咳化痰，利水通便的作用;主冶脾胃不和，脘腹脹痛，食欲飲食搭配，嘔吐噦逆;痰濕阻肺，咳嗽有痰，胸隔滿(mǎn)悶，首領(lǐng)眩暈;水腫，小便不暢，大便不通暢;乳癰疥癬，上魚(yú)蟹毒、酒毒。

二、適用范圍

1. 橘子皮(包含桔紅與橘白)煮茶，適合腸胃氣滯血瘀、脘腹脹滿(mǎn)、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰的人服用;也適合防止高血壓、心肌梗死、脂肪肝的人、亞急性乳腺炎者服用。

2. 氣虛體燥、腎陰虛燥咳、嘔血及內(nèi)有實(shí)熱者慎服。

茯苓也許會(huì)出現(xiàn)減肥瘦身的作用，可是茯苓的減肥瘦身實(shí)際上比較慢，不著急的小伙伴們也許能夠 試一試。

三、紅豆陳皮減肥法菜譜

原材料：紅豆200克、茯苓5克、鹽少量

具體方法：

1、先把紅豆侵泡半小時(shí)，添加煮滾的500cc冷水中，煮30分鐘上下,要把紅豆煮開(kāi)就正確了，隨后歇火。

2、用開(kāi)水把茯苓浸軟，待紅豆煮開(kāi)歇火后, 就把茯苓放進(jìn)紅豆湯中，頂蓋悶十分鐘, 以后再加一點(diǎn)鹽就可以了。每天飯后食用，最少吃2個(gè)禮拜。

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