陳皮減肥的方法是怎樣的？

  橘皮經(jīng)過曬干炮制后才是陳皮，橘子皮陳的越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用，減肥效果更好！

  日常生活中可采用以下中醫(yī)食療方法進(jìn)行減肥：

(1)陳皮（橘子皮）具有理氣化痰、健胃除濕、消脂減肥等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊?，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳，可幫助喜歡飲酒的女性減肥。

(2)陳皮（橘子皮）中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣、減肥。

(3)燒粥時(shí)，放入幾片陳皮（橘子皮），吃起來芳香爽口，還可起到開胃、消食、減肥作用。

(4)燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片陳皮（橘子皮），味道既鮮美又不會(huì)感到油膩，有效幫助減肥。

(5)陳皮（橘子皮）可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的減肥食品。

陳皮雖好，陳皮泡水喝并非人人可以飲用，有發(fā)熱、口干、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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