陳皮是我們都非常熟悉的一味材料，可以藥食兩用，那么陳皮泡水可以減肥嗎？陳皮配什么喝效果最好？

陳皮泡水可以減肥嗎

效果不明顯。

曬干的陳皮具有理氣、化痰的功效，而且味道也比較酸甜，可以刺激胃部分泌胃液，有利于促進(jìn)消化，而且可以具有消脂的作用，能夠減少脂肪在胃部的堆積，有利于促進(jìn)消化。但是對于減肥來說的作用不大，可能只能有清除身體毒素的作用，而且減肥的話，靠食物消化脂肪是不可以的，只能通過運動來消脂肪才行，否則不會有什么效果。

陳皮配什么喝效果最好

1.陳皮配梨

陳皮具有滋陰潤燥的效果，梨能止咳化痰，具有潤肺降燥的作用，兩者搭配在一起能滋陰潤肺，止咳化痰，減少痰液堆積對于人體的不適，而且還可以清火，減輕因為上火而導(dǎo)致的心情急躁或者是治療一些疾病如大便干結(jié)、面紅頭暈，有利于緩解身體的不適癥狀，促進(jìn)身心健康，尤其是在秋冬之際，冬季氣候比較干燥，容易上火，每天喝陳皮梨湯能潤肺祛燥以及清熱降火，適合于有內(nèi)熱的患者。

2.陳皮搭配普洱茶

普洱茶具有降低血脂的作用，而且還具有提神的作用，也含有活性成分，對于口腔具有一定的清潔作用，陳皮具有殺菌的作用，兩者搭配在一起能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。另外普洱茶里面含有豐富的氨基酸、維生素e以及茶多酚，和陳皮一起能達(dá)到抗氧化功效，清除對身體有害的自由基。

3.陳皮搭配胎菊

胎菊里面含有豐富的氨基酸，能促進(jìn)抗體合成，提高免疫系統(tǒng)抵抗病毒的能力。而且還里面含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，和陳皮搭配在一起可達(dá)到清肝明目的效果，能顧保護(hù)視力，緩解肝火旺盛的情況。

陳皮泡水可以天天喝嗎

不可以。

陳皮性溫，如果每天都喝陳皮泡水很容易引起上火，特別是陰虛火旺的人群，更不能天天飲用，否則很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥、口舌生瘡、小便黃、大便干結(jié)等現(xiàn)象，加重人體的不適，還會導(dǎo)致人體很容易被病菌所感染，所以建議還是不要天天喝。

陳皮泡水有什么功效

首先有助消化的作用，陳皮的味道酸甜，可以刺激胃部，可促進(jìn)消化液的分泌，有助于消化，還可以促進(jìn)人的食欲。

陳皮有理氣健脾的作用，可以降逆止嘔，可以作為一味中藥食用的。

陳皮中還含有檸檬烯，可以有刺激祛痰和擴張支氣管的作用，所以很容易使痰液容易咳出來。

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