孕婦禁忌飲食

　　一、高脂肪飲食，有些女性錯(cuò)誤的以為懷孕之后，就要大量補(bǔ)充脂肪類飲食，其實(shí)不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合癥，加大子女得生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增加催乳激素的合成，誘發(fā)各種疾病。

　　二、溫?zé)嵫a(bǔ)品，女性在懷孕之后進(jìn)補(bǔ)過當(dāng)，如吃了大量的人參，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應(yīng)，引起妊娠高血壓，加重便秘，甚至還有可能使孕婦流產(chǎn)，死胎等危險(xiǎn)。

　　三、寒涼的食物，夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對(duì)于妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會(huì)引起宮縮而引起流產(chǎn)品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜里拿出來的水果都是不宜多吃的。

　　四、霉變的食物，妊娠期，胎兒的各個(gè)功能的發(fā)育都不完善，而霉變食物會(huì)產(chǎn)生毒性的作用，不僅會(huì)影響到胎兒的大腦發(fā)育，同時(shí)還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，加重孕婦的妊娠反應(yīng)，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)非常不利。

　　五、全素飲食，雖說吃素有利于保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點(diǎn)肉類的話，那么是會(huì)影響到胎兒的發(fā)育的，因?yàn)樘旱某砷L(zhǎng)是離不開蛋白質(zhì)，離不開各種鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉類食物。

　　六、高糖飲食，由其是對(duì)于一些高齡的孕產(chǎn)婦，本身就有妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)了，此時(shí)如果血糖過高的話，會(huì)加重孕婦的腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于優(yōu)生優(yōu)育，再者高糖飲食也會(huì)影響到一個(gè)人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。

　　七、盲目補(bǔ)鈣，妊娠期補(bǔ)鈣，補(bǔ)維生素D都是再正常不過的事，可是如果補(bǔ)得過多的話，也是有可能會(huì)引起胎兒的高血鈣癥的，會(huì)使得胎兒的囟門太早關(guān)閉，也會(huì)影響到嬰兒日后的形象的。

　　八、吃得過咸，過酸，鹽性食物會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合癥，有可能會(huì)加大孕期浮腫的問題，而酸性的食物，就有可能會(huì)影響到胎兒的抵抗力，引起孕婦的貧血，水腫等問題。

　　九、酒精，孕婦是絕對(duì)不要喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)通過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，然后影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至有可能會(huì)造成胎兒的畸形，缺陷等問題。當(dāng)然了有人說不能喝酒，那就晚點(diǎn)汽水之類的飲料吧，其實(shí)孕婦也是不適合喝汽水的，因?yàn)槠刑妓岷窟^多，不得胎兒的發(fā)育，再者果汁中必然會(huì)有防腐劑，也會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育的。由其是不能喝一些冷飲，否則容易引起胎動(dòng)不安，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　總之對(duì)于妊娠期的孕婦來說，千萬不要饑不擇食，也不要造成營(yíng)養(yǎng)過剩，同時(shí)也要注意科學(xué)飲食才能有利于優(yōu)生優(yōu)育。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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