牛肉吃多了不好。

牛肉是一種性質(zhì)偏溫的食物，  有補益脾胃，調(diào)和氣血的作用。一般情況下適當?shù)某砸稽c牛肉，有利于身體的健康。還可以增加肌肉力量，促進骨骼的生長發(fā)育。

但如果一次性吃太多，可能會導致消化不良，便秘，上火，口腔潰瘍等癥狀。暴飲暴食還會給腸胃造成額外的負擔，造成體內(nèi)脂肪和膽固醇的積累，甚至會誘發(fā)急性胰腺炎。建議平時避免暴飲暴食，吃牛肉的時候多吃一些新鮮果蔬，降低火氣，同時也會促進牛肉中蛋白質(zhì)的吸收。如果食用牛肉后腹脹感不明顯，要注意下頓飯的量，并做適量的運動，不需要藥物治療。但如果腹脹感明顯，可以服用乳酶生和健胃消食片，脾胃虛弱和陰虛火旺的人群要特別注意。如果吃的肥牛肉過多，因為肥牛肉中脂肪較多，可以吃點山楂，喝點紅茶，改善脂肪，起到消化和吸收作用。

總之，牛肉吃太多就不好了，可能會引起身體的不適。

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